考后“综合征”家长(微博)篇

　　编辑动机  对于考试，很多家长会说：“我们比孩子紧张。”因为孩子考试时，家长觉得“使不上劲儿”，孩子考完了，家长觉得“心里没谱儿”。孩子们考完了，家长们的“幸福感”远没有孩子多。以前的生活都是围着孩子们的大考、小考转，突然停下来，有的家长发现，生活中少了为孩子备考的忙碌，自己也不太习惯。稿件统筹 邓晶龙 周白石

　　家长不愿开口的

　　孩子上大学 我要去离婚

　　“6月底了，离婚的人数明显多了。”记者从本市各区县民政局婚姻登记部门了解到：每年的6月至9月，都会出现一个“离婚小高峰”。在离婚人群中，中年夫妻占三成左右，其中相当多的中年夫妻是把孩子送进了大学的校门，自己就去领“离婚证”。

　　45岁的崔先生看着儿子带着大学的志愿填报表去了学校，就和爱人一起去了民政局，他们的婚姻也将在这一天结束。崔先生说：“其实，我们的婚姻早在孩子上初中时就出现问题了，可是，我们不愿意让孩子为我们的事影响心理健康，影响学习。所以，商定孩子考上了大学再离婚。现在，孩子终于考完了，报考了他理想的学校。我们的‘任务’已经完成了。”

　　从本市一些区县民政部门了解到，6月份，离婚夫妻中45-49岁之间的中年人比例上升至三成，与35岁的“离婚主力军”逐渐接近。而且这个中年离婚小高峰在6月底显现，在7月份至9月份一直持续。在河西区民政局婚姻登记处办理离婚手续的办公区，记者就发现了数对中年夫妻，他们大多都彼此不说话，可以看出冷漠已经成为他们生活的习惯。据工作人员介绍，与年轻人离婚的冲动相比，中年人的离婚态度比较坚决，不管是办证，还是填写协议，都非常平静，而且所有资料齐全，很明显是“早有准备”。

　　专家观点坚守多年 不妨再给点时间

　　一手拿着孩子的高考(微博)成绩单，一手却悄悄握着自己的离婚协议书；一边给准备去上大学的孩子收拾着行装，一边打理着自己的物品准备重新开始单身生活；一边祝福孩子大学生活的开始，一边为自己失败的婚姻而有些黯然神伤……这样的情景，每年高考后都会出现。为了孩子能安心应考，家长们把已经出现种种问题的婚姻“假装”成表面平静，可谓用心良苦。但是，孩子们刚考完，家长们就赶紧去办“离婚证”，其实并不可取。还是想提醒有这种想法的中年夫妻，先安静下来想一想，为什么自己还能在所谓“无法挽救的婚姻”中坚守这么多年，用孩子高考来解释，其实是一种掩饰。实际上说明夫妻双方对家庭还抱有一种依恋、一种希望。如果是这样，不要在孩子上大学后马上离婚。因为孩子去上学后，父母重新恢复二人世界的生活，可能会发现双方的感情没有彻底破裂。所以，不妨先用一段时间构建一种新的沟通模式，看看自己能不能找到解决婚姻问题的新办法。

　　家长不能安心的

　　孩子考完了 我却害怕了

　　“都说考完了，放松了，可是，我为什么更紧张了呢？心总是稳不下来，担心的事情越来越多。”这是很多家长在孩子考试后出现的情绪，有些家长甚至不能控制自己，只能找心理医生寻求帮助。考试结束后，“考后焦虑症”的家长挤满了医院的“心身门诊”和心理咨询中心。

　　在一家心理咨询中心，记者见到了胡女士，她的儿子刚参加完中考(微博)，可是她的心却越发安静不下来。她对心理咨询师说：“我揪心啊，我觉得儿子的作文写得不扣题。”胡女士把儿子写的作文说了一遍，她甚至问心理咨询师：“您认为他这个作文能不能得到35分以上？”这样的问题让专业的心理专家都不知如何回答了。胡女士又说：孩子认为理科考得不错，可她认为是孩子有意安慰她。现在，她比孩子考前还焦虑。

　　就在这家心理咨询机构，在半天的时间里，有五六位考生家长来咨询，基本上都是女性。据心理咨询师介绍：“考后焦虑”的家长，焦虑的内容包括：突然失落感，在陪孩子应考的过程中，觉得情绪兴奋，疲劳也不明显，孩子考完了，突然觉得不知道自己应做什么了，反而觉得不踏实。分离焦虑感：多是高三的考生家长，觉得孩子要离开自己去上大学了，担心孩子的生活能力，担心自己离开孩子不适应，每天心神不宁。心理不平衡感：认为孩子没考好，开始抱怨孩子粗心，渐渐地开始抱怨考试题出得太偏，抱怨老师对孩子不负责等等。怀疑猜想型：考后总在担心孩子答题卡是否涂错了或涂得不符合要求，过分担心判卷的公正性等。

　　专家观点家长的压力也得释放

　　因为考试是持续很长时间的一件事，很多家长长期处在疲劳和焦虑的状态中，在没有考试的时候，有一个目标，有一种希望，还能自己坚持着。可是，考试结束了，没有了目标，一切希望也换了现实，压力却还没有释放出去，所以，还是觉得心里不踏实，甚至会觉得自己很难受，很委屈，这些情绪都是在面临考试时无法表现出来的。过度焦虑的家长，可以慢慢地调整，比如可以去爬山或者慢跑。不喜欢运动的人，可以在安静的地方，做深呼吸，或说几句鼓励自己的话，让精神振奋起来。如果还不行，也可以找专业的心理医生指导做放松训练或是催眠。

　　家长不想面对的

　　孩子考“砸”了 没给我“争脸”

　　考试时，家长比孩子紧张，因为家长都觉得自己“使不上劲儿”。考完了，家长还是比孩子紧张，因为自己的一些人际社交问题，孩子的成绩往往容易成为家长的“心病”。

　　郑女士的女儿今年参加了高考。平时，郑女士一直认为孩子的学习成绩不错，她也一直都以此为荣。特别是在同一办公室里，还有一位同事的孩子与郑女士的孩子同龄，两个人就总是在一起比较谁的孩子成绩更好。高考结束后，郑女士的孩子估分成绩不理想。上班时，她听另一位同事说，孩子估分的成绩超过了620分。郑女士心里特别不舒服，她就也对别人说自己的孩子考得很好，心里盼望着出现奇迹。可是，成绩出来了，女儿确实考得不理想，看着孩子的成绩，郑女士比孩子还难过，她干脆向公司请了假不去上班了。她说：“我真的没法面对同事们，我害怕同事会问我孩子考了多少分，孩子上什么学校，我觉得他们会认为我以前夸孩子学习好都是假的。我更不能面对一直和我比较的另一位同事，我觉得没面子。现在，我真的都不想再工作了。”

　　记者采访中发现，“孩子考多少分、孩子上哪个学校”基本上是很多办公室里的“流行语”，因为只要家有考生，能不能把孩子的成绩拿出来“炫耀”，左右了不少家长的心情。

　　专家观点只要面子不如敢于面对

　　家长们总是在说：不论成绩如何，孩子努力了就好。可是，到了实际生活中，家长们比孩子更关心成绩。孩子的成绩成为家长的面子，正是因为家长有这样的攀比心，所以，紧张、焦虑。因为自己的面子，家长们忽视了孩子成长过程的波动性特点。孩子的发展过程中会出现一些波动，有上升也有下降，这是正常表现。而孩子学业成绩出现往下波动时，特别是在重大的考试中，孩子出现失常时，家长不能接受。家长在意孩子的成绩，确实没有错，但是，家长也要尊重孩子的发展，包括尊重孩子的发展过程中的波动。家长能和孩子一起面对一次挫折，是成长过程中很重要的经历，敢于面对，比只要面子强多了。

　　本版观点由天津市刘青心理咨询中心主任刘青提供

　　本版撰文 新报记者 任悦 李海燕 漫画 王宇

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