北京考试报讯(实习记者  邓 菡)  眼下，假期已过大半。不少准高三父母纷纷提前进入了高考(微博)倒计时状态，在孩子面前已经到了张嘴便谈高考的程度。相关老师提醒这部分父母，过早在家里制造高考的紧张氛围，容易导致孩子提前进入高度紧张的不良状态，严重者会使孩子对高考产生畏难情绪，不利于全年备考的顺利进行。

　　再过20天就将成为高三生的小陈表示：“我感觉现在自己的生活里除了高考还是高考。暑假一开始，玩儿就不用提了，连放松心情的时间都没有，我每天都感觉很累很压抑，不知道接下来的日子还能否熬过去。” 据了解，这个暑假小陈每天都是从早学到晚，除了要完成各科老师安排的海量复习作业外，父母还针对他的薄弱科目——英语，给他请了一位家教。这样一来，他每天能自由支配的时间就只有晚上9点半到睡前的时间了。课业上的负担已经让小陈感觉疲惫，而更让他难以接受的是从这个假期开始，父母就整天和他谈论9个月后的高考。上周，他提出想每天稍微放松一下，看看奥运会比赛，父母一致表示看看新闻知道个结果即可。

　　北京166中学心理教师张瑶表示，暑假是准高三生备战高考前休整身心的关键阶段，父母要保持冷静，鼓励孩子劳逸结合、放松心情，还要用自己的积极乐观去冲淡孩子心中的紧张不安。如果父母过早在家制造高考的紧张氛围，提前给孩子施压，容易让孩子的精神过早地紧张，导致疲劳，反而影响全年的备考。现阶段，父母不要整天把高考挂在嘴边，别让孩子过早背上心理包袱。过多的叮嘱、催促会对孩子的生理和心理造成不良影响，打乱正常的备考节奏。

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