扬子晚报讯 (通讯员 卫元勋 记者 王 璟)  昨天，南京雨花台中学举行2014届高三学生“高考[微博]壮行”活动，不仅高三学生激情参加，高一高二的师弟师妹们也一起加油呐喊。伴随着震耳欲聋的宣誓声，全校约2000名学生一起吹响了高考冲刺的号角。

　　“高考还有10天左右时间，这时候举行这样的活动，既是给考生鼓劲加油，也是给他们做胜利的心理上的心理暗示，帮助考生能够充满信心地上考 场。”南京市雨花台中学穆根森校长告诉记者，高考最后拼的是体力和心理，学生要能在高考中正常发挥就是成功。“在最后的冲刺阶段，建议家长[微博]说话要‘三 少’：少唠叨、少鼓励、少关心，帮助孩子在一个平常的环境中迎接高考。”

　　在昨天雨花台中学的“高考十天倒计时”励志大会上，身着红色衣服的高三学子聚集在操场，而高一高二的学生则在走廊上为师兄师姐们摇旗呐喊， 场面振奋人心。“越临近高考，我觉得越要调整心态，保持平常心。”采访中，一位高三女生告诉记者，最近生活一切正常，就连学校的跑操都依旧天天在跑，各门 老师则带着他们做学科上的查缺补漏。“有空我会看看错题集，或者进行‘高考实战演习’。我希望能把最好的状态留在高考。”

　　连续带了十届高三的穆根森校长针对考前家长们的焦虑，特别提醒道：“这个时候的家长要沉住气，不要比孩子更紧张，最需要的是保持平常心。家 长要做到“三不”，即不要跟孩子唠叨，不要不停地说打气加油的话，也不要关心过分或者如履薄冰。这时候家长最重要的就是做好后勤部长，管理好孩子的吃住 行，饮食上要营养均衡，清淡一些，开空调不要忽冷忽热，出门要注意安全等等。这时候的话题不要总是围绕高考，可以谈一些情感的话题，或者一些感兴趣的时事 政治。家长保持常态，帮助孩子发挥出正常水平，就是高考的成功。”