如何短期治疗孩子失眠问题？各地家长来支招

　　离高考没几天了，孩子整晚整晚睡不着，我们家长压力也很大啊！有什么办法短期治疗孩子失眠问题？是调整作息时间还是吃药治疗？以下家长们的办法希望能帮到你。如果有不同想法也可加小新（ID：sinaxiaoxin）好友进群分享~

　　浙江高考家长群：

　　压力太大了，看看压力是来自自己还是家人？

　　4月份我家丫头考前压力，医生叫我伏小麦30克加龙眼炖汤让孩子当水喝，睡眠有所改善

　　睡前喝蜜糖水

　　买点海参给孩子吃

　　江苏高考家长群：　　

　　别说孩子，现在自己都快失眠了

　　我家小孩睡眠质量还行呗，现在提前半小时就睡了，一会就睡着了。其他都按照平时没有变化，希望考试的时候也能继续保持。

　　睡觉前给孩子泡个脚做个按摩让孩子放松一下，会很快就睡着的

　　原来冷的时候一直泡脚，现在天热了，就冲澡，没泡过了

　　主要还是要开导减少心理压力的。

　　广东高考家长群：

　　我弄花旗参炖龙眼干喝

　　有人说吃香蕉，有人说把辣姜洗净切碎装纱布袋放枕头边。放有浓郁香甜味的苹果在枕头边，我家孩子有效。不香甜的苹果无效。

　　山东高考家长群：

　　用热水泡脚

　　我现在都不敢和孩子说话，就怕说错了

　　你们的紧张和焦虑会严重影响孩子的状态，因为一个人的场能会影响周边的人，尤其是在一个屋檐下，并且此人跟自己还有血缘关系。所以，别犯傻了！（母子连心，还记得吗？）调整自己！淡化高考！事实上，对于孩子们来说，哪天都是最重要的！

　　我一直用精油帮孩子调理快两年了，现在也坚持用安定情绪给孩子搓足，香薰安定情绪和佛手柑或苦橙叶可帮孩子缓解压力，改善睡眠！

　　做母亲不容易，既要是孩子的营养师又要是心理咨询师，还要会推拿按摩，及时解决孩子的小病小痛。

　　把心思用在给孩子调剂生活上，让他（她）吃好喝好就行！（美食，在一定程度上会减轻焦虑状态）。你要焦虑，给自己也买点好吃的

　　上海高考家长群：

　　睡前喝鲜奶助眠，家长可以帮捏脊按摩帮助放松

　　河南高考家长群：

　　我家孩子夜里10点40睡不着，喝啤酒1瓶就睡着了

　　广西高考家长群：

　　我觉得根本没有时间来失眠

　　安徽高考家长群：

　　出去玩玩运动出出汗

　　牛奶水果每天吃，不要喝功能性饮料和奶茶

　　失眠是心脏供血不足，血不养心，怎么能睡着呐

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　　责任编辑：余骏洁