本报讯 距高考仅剩下一个多月的时间，学子们开始了最后的冲刺。临阵磨枪，挑灯夜战，这些常规打法让许多学生整天心慌意乱，过度焦虑，有关人士称之为“高考病”，而“高考病”严重的会直接影响考生的成绩。

　　 每年这个时候，考生都存在不同程度的紧张现象。心理医生指出，适度的紧张有利于考生集中精力，刺激思维运转，但如果紧张超过了一定的“度”，就是一种病态。某中学高三的许老师带过很多毕业班，她说，考生患“高考病”有多种原因：对自己信心不足，或对自己期望值过高，都会使考生产生焦虑；而老师的殷切“希望”，父母的倍加“呵护”，同学和亲友的过分“关注”，让考生不得不整天埋头于书本之中，其结果往往是越看越焦虑，甚至连过去会做的题也忘记了，脑子里一片空白。

　　 教育专家指出，要想在考试中发挥正常水平，必须克服“考试病”。首先要调整好心态，以平常心应对高考；要调整好自己的“生物钟”，安排好自己的作息时间，不必连续开夜车，要让兴奋点在考试时发挥出来；另外，不宜再过多地做难题、偏题、怪题。做家长的也应帮助孩子，要充分相信孩子，不要给孩子太多的压力。(本报记者任清海)

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