本报讯记者从广州各大医院获悉，近来患上“考前紧张综合症”的高考生大大增加，为了让孩子有一个好的心理状态迎接高考，家长们可谓踏破了医院的门槛。

　　暨南大学华侨医院心理科接诊的考生和家长近来比平时增多了近3倍。前来就诊的学生哥的症状表现为：到考场就手发抖、眼发黑或大脑一片空白，有的甚至暂时失聪，有的一进考场就发烧或肚子痛，有的精力无法集中等等。据暨南大学华侨医院心理科的肖计划主任分析，出现上述症状实际上是患上了一种叫“考前紧张综合症”的心理疾病，这是因为考生过度焦虑，身体的植物神经系统功能紊乱而造成的。

　　据介绍，易患“考前紧张综合症”的考生主要有两种，一种是女学生，在各大医院就诊的学生中有九成以上是女生，医生说这与女孩较敏感，容易向外求助的心理特征有关。另外一种就是重点中学的学生，起码占了八成。医生分析，重点中学的学生，一般父母、老师对考生的期望值很高，考生本人也对自己要求较高，以致心理压力过大。(记者曾文琼)

　　-健康贴士：对付考前综合症

　　记者经多方采访得知，对付“考前紧张综合症”可以采用以下方法：

　　●保证正常休息，劳逸结合。一旦出现紧张状态可采用紧急应对措施：双手交叉放在台面上，闭眼挺腰进行深呼吸，一般节奏为吸气5秒，出气3—4秒，连做三次，可改善脑缺氧状态；

　　●注重添加增进食欲的食品，如微带辣或酸味的食品，易刺激胃口，要多吃稀饭和炖汤，建议多吃牛腩炖萝卜。另外要多吃水果，多饮鲜榨橙汁，宜少吃多餐，不要太饱；

　　●注重心理保健。要多鼓励孩子，不断灌输“能考多少是多少，考不好也不会责怪”的观念，同时要注重创造温馨的家庭环境，父母尽量不要把工作中的矛盾和两人的矛盾在孩子面前表露；

　　●如发现孩子出现心跳、手抖、肚子痛、失眠、食欲不振等躯体不舒服症状，应采取措施，如没有效果，应及时寻求心理医生帮助。

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