高考结束后，全国所有考生、家长紧绷着的弦并未有一刻放松，他们在翘首等待高考分数的公布。

　　据记者最近在对众多考生家长的随机采访中了解到，大多数有条件的家庭在考完后希望能让孩子去旅游放松，有的做到了，但更多家长的紧张感往往让这一想法成了“一纸空文”。也有一些家长整天在外面打听高考的情况，一回家就向孩子“发布信息”，结果弄得全家都紧张兮兮的。

　　到底应以什么样的心态对待即将公布的高考成绩？南大心理健康教育研究中心主任桑志芹教授对考生和家长提出了以下几点建议。首先，在等待分数期间，考生可稍事休息、调整，进行一些平时没有机会做的活动，如阅览、上网、和同学聊天等，以此缓解紧张心情；同时，对考试分数大致估一下也是必要的，能清楚、准确地为自己估分，等于是对自己以前学习的一个总结，也是对考生自信心和勇气的一次考验。其次，一旦分数知道后，不管考得如何，考生家长一定要以一颗平常心来对待孩子的高考成绩。孩子只要考出了平时的水平，就算完成了任务。家长给孩子定的目标不可超越孩子的能力，更不能讽刺甚至打骂孩子。桑教授建议，家长和孩子最好都顺其自然，在这段时间里让孩子和自己的同学朋友一起游泳、爬山、旅游，有益的集体活动往往能缓解压力，要尽量避免让孩子长时间独处而胡思乱想。（实习生薛蓓、本报记者袁建阳）

特别说明：由于高考各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有高考消息可能与实际情况有所出入，仅供参考。敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。

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