面对校园霸凌这位美国妈妈告诉孩子这样做|教育|校园霸凌|国际学校_新浪教育

　　编者按：

　　一谈到教育，Bully (霸凌、校园暴力) 似乎是个绕不开的话题。据研究表明，至少有五分之一的孩子曾在学校里遭到校园霸凌。当“告家长”、“找老师”、“离他远点”这些办法都统统无效时，孩子们往往变得脆弱无力，而家长们也很难帮到自己的孩子。

　　所以，今天圈圈的分享就以下面这本小小的故事书为主，指导大家怎样教会孩子面对霸凌。

面对校园霸凌这位美国妈妈告诉孩子这样做

　　㈠第一步：勇敢说出来

　　10岁的Ben 高高大大、热爱运动而且十分友善，看起来是在学校里很受欢迎的小男孩。有一天他告诉自己的妈妈：“我有个朋友被同学欺负了，他们把他的午饭藏起来，害得他饿了一整天。” 妈妈当时一边忙着洗碗一边回了一句：“Oh，That's so bad (哦！那可真糟糕)。”

　　晚上，Ben 又把这件事告诉了爸爸，爸爸问这个同学是怎么被欺负了，Ben回答道：“他在校车上被别人推，他的书包被踢来踢去，还有人笑话他的名字，他再也不想去学校了。” 而爸爸只是笑了笑说：“那他可能需要更坚强点，有个厚脸皮。”

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　　其实，Ben口中的“朋友”就是他自己，但他害怕说出事实，因为那会让他觉得丢脸，仿佛自己成了个Loser（失败者）。幸运的是，爸爸妈妈都意识到了Ben的反常，决定专门安排一次家庭会议。

　　为了让Ben敞开心扉，妈妈一边握着Ben的手心，一边说：“Ben，如果你被欺负了，我们可以帮你，我们是一家人，但是你需要告诉我们发生了些什么。” 而爸爸坐在沙发的另一边摊开手臂准备给Ben一个拥抱。在这样温馨而有安全感的环境下，Ben终于打开了话匣子，哭诉着他被同学Sam和Daniel欺负的遭遇。

面对校园霸凌这位美国妈妈告诉孩子这样做

　　孩子在遭受霸凌后，往往出于害怕丢脸、紧张等原因而不愿意说出自己的遭遇，尤其是男孩子，他们会认为这是一种软弱的表现。

　　所以，作为家长，当我们发现孩子有遭到霸凌的迹象时，一定要有一根敏感的神经，仔细观察，引起足够的重视。接下来，家长可以为孩子创建一个安全舒适的环境，让孩子觉得此时此刻是安全的，他们才会慢慢打开内心，分享心中的“小秘密”。

　　㈡第二步：曝光霸凌，寻求帮助

　　在倾听了Ben的经历后，妈妈想要帮助儿子，却不知从何入手？她经过查询多方资料，决定运用战胜霸凌的Action Plan (行动计划)，计划分为两个步骤：

　　1. 明确向学校教导老师反映情况，曝光霸凌。

　　2. 联系心理咨询老师，寻求专业化帮助。

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　　当然向学校反映这一步绝大部分的家长都会去做，但有些时候孩子往往不愿意爸爸妈妈把事情告诉学校老师，因为他们会害怕坏孩子变本加厉。

　　所以，为了说服孩子，这里有一条原则——除非霸凌被曝光，并且老师介入：强调霸凌是不可接受的行为，暴力侵害才可能会停止。当然这也提醒了各位家长，面对校园暴力，一味的忍气吞声和退让并不能解决问题。

　　第二个步骤是联系心理咨询老师，这可能不是每位家长都能有的条件，但这里有一些实操性强的方法，可以指导家长和孩子一起做：

　　锻炼技能，应对霸凌

　　心理咨询老师Teresa在了解了Ben 的情况后提出了5条建议，咱们一个个来学：

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　　1学习Tough Talking Game，即坚强对话游戏，并不断练习

　　在面对霸凌时，很多孩子表现得不自信和恐惧，他们总是低着头不敢看对方，双手交叉很焦虑地放在胸前，或者双腿颤抖甚至逃跑。

　　这种情况经常发生，而很多霸凌者十分享受目标的这种表现。所以Teresa给出了这样一张图，并告诉Ben他可以用自己的身体和声音对抗霸凌：

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　　运用身体

　　1.挺胸起头直视前方（像有人在背后拉着根线直立着的人偶一样）

　　2.拂开遮住脸的头发（不要让头发垂下来挡住眼睛），让其他人能看见

　　3.眼睛平视（不要上下看），然后避免眼神直接接触（看着对方的耳垂，想象他不过是个大耳朵怪物）

　　4.双手放在身体两侧（不要紧张的搓手，或者把手臂交叉放在胸前）

　　5.双脚踏实地站着（不要东倒西歪）也不要逃跑（被追着跑可不好玩）

　　6.确保自己有足够的空间；想象自己是个超级英雄或者是摔角手，而不是一只在角落里发抖的小老鼠。

　　运用声音

　　1. 使用坚定、明确的声音：不是大声喊叫，也不是低声细语，而是用坚定有力的语气来回应。

　　2. 运用语言——但不要弄成吵架。告诉对方你并不在乎，可以说：“随便你”、“哦，了不起”、“好吧，只有你这么想。”运用这些语言，霸凌者就不能得逞，因为他们想要的是让你生气。

　　为了让Ben学会这些，Teresa老师和妈妈跟Ben玩起了角色扮演，一次次进行实战演习教孩子怎样面对这样的情况：比如，妈妈扮演霸凌者，Ben扮演受害者，Ben在妈妈的指导下，学习如何回应霸凌行为。

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　　2打开魔法护盾（转移注意力）

　　孩子们往往很在意语言侮辱，因此而生气伤心甚至升级成肢体冲突。遭受语言侮辱时，做一做其他的事来转移注意力是一个十分有效的办法。

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　　Teresa老师告诉Ben, 当霸凌者试图侮辱他的时候，他可以避免眼神接触然后深呼吸并找另外的一件事来做(比如说系鞋带或者转向别人说话)。当Ben在系鞋带的时候，他就打开了自己的防护网，那些侮辱人的词就伤害不到他。

　　3学会走开

　　面对霸凌，有时候“沉默”是最有力的回击。某些时候孩子被选为霸凌对象仅仅是因为他们坚持自己并持续争论。这时候走开就是一个最好的办法，因为一些坏孩子从来不觉得他们是错的，所以过多的争论只是浪费时间。

　　Teresa告诉Ben：“一些人从没觉得他们做错了——所以不要浪费时间”。

　　4避免到那些霸凌经常发生的地方去

　　惹不起还躲不起嘛！校园霸凌经常发生在一些特定的地点，因为坏孩子们知道哪些地方老师很难注意到（比如自行车棚、洗手间）。Teresa老师和Ben一起绘制了一张学校地图，并且标出来了一些霸凌经常发生的地方——Ben发现那些地方正是Teresa所说的高危区域。老师指导Ben远离那些高位区域，转向更广阔更安全的地方玩耍。

　　5找一些新朋友

　　长期遭受校园暴力的孩子会觉得自己不受欢迎，甚至认为大家都讨厌自己，因此性格变得越来越孤僻，形成一个恶性循环的怪圈。而打破这个怪圈的办法就是——认识一些新朋友！