育儿TIPS 怎样才能让小孩子在上课时集中注意力

　　（原标题：怎样才能上课小孩子注意力集中 ）

　　注意力不集中是一种常见的儿童行为异常问题，又称注意缺陷障碍。这类宝宝的智力能正常或基本正常，但是在学习、行为或者心理等方面存在缺陷，最主要的表现为，注意短暂，活动过多，情绪易冲动；上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心；频繁地改变注意对象，易受环境干扰而分心；做作业时不能全神贯注，常半途而废或虎头蛇尾，并不断地以喝水、吃东西、小便等理由中断，以致影响学习效果。

　　培养孩子对学习的兴趣爱好。如果孩子对某种事物产生了兴趣，就会变得专心。家长们千万不要打压他的积极性，同时要告诉他，对于自己喜欢的事情要有恒心，千万不要“三天打鱼两天晒网”。俗话说的好兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的兴趣所致，此时我们应该帮助孩子找到学习的兴趣，让他自发的想要去学，这样才是解决问题的根本方法。

　　科学的时间管理。不要勉强孩子长时间的学习，要适当的劳逸结合。孩子集中注意力的时间是有限的，家长要循序渐进，比如先让他学习10-20分钟，然后让他停下来，唱唱歌、活动一下身体，让紧张的大脑得以放松，更有利于下一个时间段的学习。之后慢慢延长学习的时间，切忌操之过急。下学后，与其让孩子满负荷地学习三小时，不如让孩子尽情地完一小时学两小时。在这两小时之中的注意力，不玩满负荷的三小时相比，注意力要提高125%。也就是说，在三小时中，玩一小时后做两小时，可以获得4小时的学习效率。而三小时的满负荷学习，由于注意力的衰减，只有2小时的学习效率。

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