编者按:是不是经常在选学校的时候,想找个组织来告诉自己怎么做?在上学的时候,有些困惑想找之前的在校生?放出眼光,拿来别人的经验,国际学校家长圈“连线学霸”栏目投稿地址:微信国际学校家长圈,或邮箱gjxxjzqedu@sina.com
Charpter1.写在前面
首先先说一下我自己对于过去一年的总结以及个人感受。我就读的初中是公立学校,大概是在初二下学期,我就有了想要出国的想法。为了考入自己心仪的高中,进而实现自己的大学梦,我按部就班地备战中考,最终如愿成为了ICC大家庭中的一员。
在这一年中,我学会了如何去支配自己的时间、为自己制定计划、去管理自己的情绪,做一个有责任心、有能力的学生。
确定目标
在这之前,你一定要问问你自己,我是否考虑出国?我所喜欢的大学在哪个国家?我的梦校大概是Top几?我有哪些能力可以在高中进一步施展与培养?
只有真正了解了自己的能力和期望,并之后为之不断去奋斗,最终才可能收获成功的果实。
学会安排自己的时间
前面也已经提到,高中的生活节奏很紧张,全靠自己。
这就是考验大家安排自己时间的本领了。它包括在校时间和校外时间。比如,中午午休的时候,你可以花那一个小时去自习室自习,也可以去办公室找老师答疑。回家后你可以选择如何支配你自己的时间。无论如何,在校内一切全靠你自己。
关于校外的时间安排,拿生物这门学科举例子,我在平时自主学习生物的时候,会先自己学习每一章节,画出重点。之后再根据每一章节的知识点进行整理总结,不懂的会用别的颜色的笔做标记,第二天在课间的时候会问老师。总之,你自己要十分清楚你的学习状况,找好自己的学习方法,慢慢摸索。
让学习变得更加有效率
这包括课堂效率和课后效率。
在课堂上如何汲取老师所传授的所有知识,当然需要记笔记,但是笔记不是把老师所讲的东西一字不差地记下来,而是选取精华,为你将来的复习提供帮助。在课后你也可以整理老师所讲的知识点框架图,并定期复习,对以后的考试都很有帮助。
课后的效率也是非常重要的。这就需要你合理安排自己的时间。对于我来说,我会每天回家为自己定制一个学习计划表,规定每一项任务用多长时间完成,完成之后会在旁边打个勾,这样不仅提高了学习效率,更能使你有一种成就感。
推荐两个手机上的APP:
1.番茄计划
它是一个制定计划的APP。有一个好处是可以阻挡其他APP发出的消息,在你忍不住点开其他APP的同时它也会阻挡你跳转至其他页面,能够步步提升你的自控能力。
2.Tide
这个APP会提供很多White noise,可以帮助你在喧闹的环境中适量屏蔽一些噪音。APP上有学习、休息等模式,让你可以以一个相对平静的心态面对每一项任务。
你的身体健康很重要
开学一个月之后,我发现我的体重不断上升,面对学业上的压力,身体越来越不从心,经常会上课的时候犯困,整日没精打采,后来我才找到了关键原因,是因为我不经常参加户外运动。
因为每周的体育课只有两节,其他自由时间我基本都在自习室度过,很少来操场上跑步、围着学校散步。所以我的建议是,每周一定要抽出几个小时的时间去外面参加运动、多走动走动,你可以不选择跑步,可以仅仅和同学在学校场地打打羽毛球,不仅能锻炼身体还能缓解压力。
我的第二条关于这一点的建议就是,尽量少熬夜。高一的学业压力与高二相比还算较轻。我记得老师曾经说过在高一的时候11点12点是正常的休息时间,如果你长期还在深夜写作业、查缺补漏,那你就一定要反思自己的课堂听讲效率和课后作业完成效率了。不然,这会影响到你第二天的听讲状态,一天天恶性循环。
化解负面情绪
除了身体健康,情绪是十分重要的。在高中三年,你会因为各种考试、琐事而焦虑、产生负面情绪,要学会如何去化解这些负面情绪。
所处在一个班级,你总会拿自己与其他人进行对比,要知道,每个人都有闪光点也有不足,过于自卑或自负都会从而影响你自己的个人发展。
我记得我第一学期因为成绩一直不理想而过度焦虑,甚至开始渐渐不自信,后来也是通过自我调整、朋友和家人的鼓励,又找到了自己的学习方法,情绪逐渐平稳,成绩也逐渐平稳。
总之,在你的负面情绪无法自我控制的时候,要寻求朋友、老师、家长的帮助,千万不要积少成多,要时刻记得你是最棒的!
课外活动要择优选择
关于参加课外活动,我相信每个同学都有自己的想法。我的建议是:择优选择。
在开学的第一个学期(甚至第一个学年),你会被学校大大小小的竞赛,各有特色的社团等等而吸引,而参加七八个乃至十几个社团活动。你要清楚明确地问问自己这个社团能为你带来什么,你又能为这个社团贡献什么。
切记不要从众参加各种各样的活动,要真正挑选对你有意义、有帮助的来持续长时间参加。
后面的话
以上就是我全部的分享,希望我的一些经验和建议能够让你了解高中生活,并且帮助你规划属于你的高中生活。愿新同学们在各个校园中能度过愉快的三年!愿大家想要的都会有!开学快乐!
Charpter2.学业再紧张也绝不放弃兴趣
丁静雯出生于美国,从小就是“学霸”,在公立中学读完7年级后,她随家人搬回上海定居,直接跳读复旦附中国际部9年级。
此前,丁静雯被美国纽约大学斯特恩商学院录取,就读商业政治经济学专业。
丁静雯很要强,即便学业紧张,她也从不放弃兴趣爱好。复旦附中国际部的篮球队很出名,她练到腰酸背痛,终于加入校女子篮球队,并坚持训练,享受“累并快乐着”的过程。此外,她还是滑冰爱好者,越忙的时候越喜欢挤出时间去滑冰。
IB考试中国学生并不占优势
中国学生向来是“考霸”,但在IB考试中,中国学生并不占优势。
复旦附中国际部主任兼IB 协调员、华蒙IB世界学校协会副主席杨永珍透露,IB考查的是学生对于基本概念的理解力、口头与书面交流能力、研究能力以及论文写作能力等。和不少其他国家的学生相比,中国学生在英语上没有优势,在她接触IB课程的12年中,鲜少听说有中国学生得满分的。
杨永珍解释,在IB课程中,英语是教学语言,若达不到一定的要求,会限制思考,影响对学科概念的理解,同时会影响自己思想的表达与传递。
而丁静雯在美国长大,英语几乎是她的母语,且在复旦附中国际部,学生与学生之间、学生与外籍老师之间的交流几乎都使用英文,且平时上课多采用“圆桌讨论”,让每名学生都有大量时间用英文讨论发言,所以她的语言优势很突出,这也为其他科目的高分奠定了基础。
采用“照相机”记忆法
除了语言优势,丁静雯“反复抄笔记”的学习方法也功不可没。上课时,她把课堂笔记完整记录下来,当中有一些留白处,用于记录备注。考前复习期间,她会把课堂笔记全封不动重新抄录在一本A5大小的笔记录里,字写得很小,密密麻麻,但很干净。在她看来,这种方式能深化记忆。四年来,不算课堂笔记,她已拥有10本记得密密麻麻的复习笔记。
每次写完两页纸,她会专注地默默看上几秒到几十秒,随后可以记住纸上几乎所有的内容。在她看来,这种类似“照相机”的记忆法,可以记住每一个字的位置,对背诵物理、化学的知识点定义,以及经济学理论非常有用。
论文写作是IB考试的重头戏。丁静雯选择“经济学”高难度课程,不仅需要掌握大量的经济学知识,还需要掌握一定的分析、判断能力,撰写论文的技巧,同时要用英文非常准确地表达自己的观点,期末还需要撰写3篇经济学论文,这些论文占经济学成绩的20%。此外,IB考试中还需要完成一篇拓展性论文,丁静雯在这个项目中获得的是B,但总分仍达到了满分。而复旦附中国际部历年来不乏论文拿A的学生,在杨永珍看来,秘诀就是独立研究的能力与创新意识。
杨永珍认为,首先,学生必须具备语言能力、对学科知识的深加工能力与学科概念的理解力、批判性思维与独立研究与论文写作能力。
此外,学生必须具有极强的自我管理能力。IB课业本来就比较紧张,还要写论文,后期还要完成申请大学等一系列事宜,如果素来拖拉,很容易把任务堆积在一起;其次,学生需要具有“多重任务”的能力,因为学生除了IB课程,还需要考托福、SAT等,不能顾此失彼、影响整个学习进度。(资料整合自:中国教育在线)
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