精神疲惫引发警告

　　“八小时工作制”成奢侈

　　五天工作、每天八小时的工作制，越来越成为可望而不可及的奢侈。目前各国上班族普遍生活状态紧张，很多人上班时间常超过8小时。英国《每日电讯报》报道，

　　最新调查显示，英国81%的专业人士每周工作40小时以上，32%工作超过50小时，10%超过60小时。49%的上班族在晚上因担忧工作或家庭生活而彻夜失眠。利物浦大学临床病学教授表示，工作伤身，是因为上班族现在的压力更大，更没有安全感。

　　八小时工作制，渐渐成为过去式，变成一句苍白口号，难以照单操作。现代IT设备和其他方便“全天候”工作的办公武装，更使人遗忘了“八小时”的涵义。

　　移动IT纵容工作超速

　　据新华网18日报道，美国麻省医学院的退休教授津恩博士说，“当代生活中，人们面临的压力是巨大的，而且这种压力呈增长趋势。今天的人们面临的重压，在相当大程度上是依赖人们做事的速度。技术的力量是如此强大和神奇，它总是无所不至。于是你就总在工作，没有周末，五天八小时的工作制消亡了，每个工作日都没有明确的终点，因为总是面临加班；每个工作周的周末、周日也被带回家的工作挤占了。”

　　精神疲惫引发警告

　　“不管赚多少钱，他们没有时间真正地放松，没有时间和家人在一起。他们是当代文化的牺牲品。这是很悲哀的，生活失去平衡，内心世界也失去和谐。津贴的获得和失去的安闲收支不平衡，”心理诊疗师警告。“赚来的钱不能补偿同家人在一起的时间，也买不回因为拼命赚钱而损害的健康。因为压力造成很多精神疾病，压力能对身体造成很大影响———高血压、过敏性肠胃综合征、睡眠失调，而且更容易感染各种疾病。”

　　“功能饮料”摧毁睡眠

　　有些人早上一定要喝杯咖啡，就是为了使情绪“进入状态”。当光线又弱下来的时候，又是下午喝咖啡的时间了。如果加班，咖啡会使人仍然保持白天的精神状态，从生物化学的角度看，白天被延长了。

　　咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料，以及最新研制出来的各种功能性提神饮料，都被人们用于加班提神。咖啡因有助于人类脱离与生俱来的日夜节律。

　　但美国《国家地理杂志》指出：“我们也为这多出来的清醒，付出了沉重代价。得不到适当的睡眠(一般大约是每天八小时左右)，人体就无法在体能、心智或情绪上呈现出最佳状态。现在就整个社会来看，我们的睡眠被严重剥夺了。”咖啡因，人为地摧毁了八小时工作制外的睡眠。

　　八小时工作制成奢侈

　　美国人非常羡慕法国人和南欧人，后者能将生命中那么多时间用来度假。八小时工作制在中国、美国、日本这类生活节奏快的国家渐渐成为一种奢侈。年轻时用健康和时间换钱，年老时用钱换健康和时间，这种心理渐渐被默认。