智然老师您好！我有个问题想请教你，就是我最近几天一直心情不好，也不知是为什么，反正就是心情不好，工作也不在状态，什么也不想做，还特别范困，上班哈气不断，我不知如何是好，期待您的帮助。为感！

　　zhiran回复　

　　5*1长假后，有很多人出现了您遭遇的问题。原因有三个方面：一是长假后，人还没有恢复工作状态。二是春夏交替的时候，人容易出现困乏。三，心理比较敏感的人，对这种心理感觉反应更加强烈，并影响生活和工作。

　　处理原则：一不要太在意；二近期对工作状态和任务的要求可以降低一些标准。