考研负性情绪七宗罪之无助

　　⊙七宗罪之无助

　　真诚地说出你的想法

　　讲述人：小南 吉林大学2006级对外汉语研究生

　　我是跨地区跨学校跨专业考研，这种情况几乎被认为是难度系数最高的。当我做出这样的决定后，几乎遭到了所有家人和朋友的反对，但我仍坚持己见。然而，离开了家人和朋友的支持，我无助的感觉越来越强烈。坐在教室里，把书本摊开，只一会儿，思绪就开始在脑子里乱飘，不管我怎么努力，都无法安定下来。时间一天天地过去，我不敢去想是否真的有那么一天，我的梦想会实现。

　　我经常觉得自己是个难以承受打击的人，而在考研这件事上，失败对我似乎是个必然的结果。可与此同时，内心中也会有一个强烈的声音在告诉我：“我相信你的实力，对你来说，坚持就是胜利。”

　　在心理学上，我应该属于有着防御性悲观的人，总喜欢设想一个最坏的结局，这样，即使结果真的很坏，也不至于给自己造成太大的冲击。想想自己以前面对的许多挑战，不都挺过来了吗，为什么惟独这一次我就要放弃？再想想还有很多人和我一样正在为实现梦想而努力，为什么偏偏我就要成为弱者？

　　过了自己这一关，我决定争取到身边人的理解和支持。我真诚地对他们说，你们可以不理解我的选择，但应该尊重我的选择。这样的沟通也从一点一滴的小事做起。与家人和朋友们在一起，吃饭的时候、散步的时候、聊天的时候，我都会主动地告诉他们我现在的学习状态，并适时向他们征询意见寻求帮助。渐渐地，他们的心里即便仍然不赞同我的选择，但却不再有意无意地打击我的积极性，而是尽可能地帮助我。在有人理解有人支持的日子里，不良情绪消失了，我能以更加轻松、更加愉悦的心情投入复习中；我知道，支持和鼓励是最好的武器。

　　寄语：

　　考研是人生中的一个选择，每个做出这种选择的人自然都希望得到家人和朋友们的理解和支持，但事实却并非总能如愿。因此，真诚地说出你的想法，主动与他们沟通，争取得到他们的理解，放下包袱，轻松上阵，这样的心态往往可以助你成功。

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