全文翻译：

　　习惯是一个很有趣的事情。我们漫不经心地触及它，让我们的大脑处于自动巡航状态，放松地进入熟悉的日常工作的无意识舒适之中。威廉.华兹华斯在19世纪说：“不是选择，而是习惯驾驭了轻率的兽群”。在21世纪，即使是习惯也带上了负面涵义。

　　因此在与创意和创新相同的语境里谈习惯似乎有些矛盾。但从事大脑研究的人员已经发现，当我们有意识地开发新习惯时，我们甚至能够创造全新的脑细胞，这能够使我们的思绪跳跃到创新的轨道上。不必将我们当作是一成不变的习惯的动物，我们实际可以通过有意识地开发新习惯来引导我们自己的变化。实际上，我们越多尝试新东西，越多超越我们的舒适区，我们就会从内在里具备创造性，不管是工作上还是生活里。

　　《开放的思想》一书的作者Dawna Markova说，我们所有人都以我们意识不到的方式来处理问题。20世纪60年代的研究人员发现，人类出生时就有能力以四种方式应对挑战：分析性，程序性，相关性(合作性)和创新性。但在青少年时期，大脑关闭一半的能力，仅保留哪些似乎在人生最初10多年中最有价值的哪些思维模式。

　　目前对于标准化测试的重视强调分析和程序，意味着我们之中很少有人生来就能运用我们的创造性和合作性思维模式。2006年出版的《今年我将…》一书作者M. J. Ryan 解释说：“这破坏了美国信仰体系中的最重要法则—每个人都能做成任何事情”。这种重视很明显导致了平庸表现。相反地，知道你擅长做的，并且多做会成就卓越。

　　就是在此新习惯登场了。如果你是一个分析型或程序型的思考者，你学习的方式不同于先天是创新或合作型的人。找出你过去学习的有用的东西，你可以画出未来可以开发的附加技巧和行为图。Ryan女士说：“如果你有路径来学习，就要用它，因为这将比在你的大脑创作全新的路径要容易得多。”

　　Ryan和Markova两位女士已经发现了她们称之为三种存在区的东西：舒适，拉伸，压力。舒适是现存习惯的领地。压力是在挑战远远超越目前经验，以至于不可抗拒时发生。处于中间的是拉伸区，是一些感到有点别扭和不熟悉的活动，就在这一区发生真正的变化。

　　根据Ryan女士的说法，进入拉伸区对你是有好处的。这有助于你保持大脑健康。结果显示除非我们继续学习新东西，这样挑战我们大脑去创造新路径，否则大脑就会开始变弱，这可能会导致大脑疾病。她推荐练习一种叫做kaizen的技巧，这种技巧需要微小而持续的提高。

　　同时，你去看看你的同事是如何应对挑战的，这是Markova小姐提出的建议。我们总是相信那些做法和我们一致的人要比那些做法和我们不一致的人聪明得多。这种倾向对商业具有致命的打击，对那些身边尽是些附和者的老板们来说尤其如此。如果论资排辈和职务晋升都要建立在对高层领导想法的附和之上，那么这个公司的才智肯定会趋于单一化。

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