在距离在职研究生十月联考还有一周多点的时间，想必有不少考生乱了手脚，慌了神，无所措手足，压力感无法克制，甚至可能觉得头脑一片空白，以前所学也捡不起来的，在这冲刺“过劳”期，攻心为上，那么怎么调节情绪，怎么来平衡心理呢？启文教育编辑来支招，希望对大家有用：

　　信心“锻打”法

　　信心就是在职联考这段钢铁出炉前的有力锻打，经过一段高强度的复习备考，都进入了疲惫期，心理和身体的疲惫，此外，临近考试，准备不充分、心理又没底，产生紧张感，信念动摇都在所难免，但往往正是因为这样，失败已经潜伏在自己的懈怠中消失殆尽了，大仲马的《基督山伯爵》中有这样一句话，“人类的全部智慧都集中在下面五个字：等待和希望。”只有在奋斗中等待，对未来充满希望，满怀一种信念去学习，才会有上进的动力，取得一个较为令人满意的结果。这段时间，增强信心是关键，不对自己说“不行”，要最大程度地鼓励自己，在职复习路即将要告一段落，能够坚持下来是对自己毅力最大的考验。

　　辅导班助力法

　　是否选择报读在职研究生考前辅导班，这个要因人而异，如果自我感觉复习的不错，模拟分数也相对理想，可以不选择报读，但是，对自己没有信心，自己复习又没有头绪，眉毛胡子一把抓，信息来源也不是很充分，在最后的冲刺阶段，以辅导班的方式来系统地整理复习要点，形成知识网络，进而查漏补缺，都是有必要的。毕竟老师都会浓缩历年的考题精华，给大家分析讲解命题规律，答题技巧等比较实用的信息的，启文教育应广大考生的要求，特设立了在职联考考前冲刺班，在此，启文教育小编提醒大家选择辅导班时要慎，比如一些打着押题包过的幌子来宣传的辅导班的时候，考生就要多留个心眼儿了。

　　不良心态驱散法

　　冲刺期间“过劳”状态驱使考生产生浮躁感，厌烦感，甚至还会出现放弃的念头，这个时候应该做些什么去驱散这些不好的想法？有的人喜欢找朋友谈心，有的喜欢逛街，有的人喜欢上网，有的人喜欢看电影，有的人喜欢听歌等等，根据自己的爱好，去选择驱散坏心态的方法，要及时调节，不让其延续下去，总之，“要学就学个踏实，要玩就玩个痛快”，不做无效率的学习，调整心态是为了更好地去冲刺。切忌，不前功尽弃。

来源：启文教育

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