中秋、国庆双节即将来临，八天的长假很多人早已翘首以盼的，平日里的忙碌终于可以得到放松，同时这对于准备了大半年考研(微博)复习的同学们来说，也要利用假期好好放松一下，这里跨考教育(微博)肖老师提醒同学们，假期到来，适度的放松做一些调整是可以的，但万不可因双节黄金周的过度而“冷落”你的考研。

　　黄金周放松心态 休息做到有节有度

　　经过长时间的紧张复习，现在考研复习进入倒计时，很多同学因缺乏“乐观”和“自信”，会无法承受考试时间越来越近所带来的心理压力，对自己丧失了信心，变得疑虑满腹、忧心忡忡，几乎想要放弃。对于这部分同学思想包袱过于沉重，完全可以在假期里出去走走，放松下自己，劳逸结合，多与人交流，可以互相学习，交流经验，还可以缓解精神紧张状态，有利于提高复习的效率。只有在心情平静、愉快的时候，学习效率往往最高，复习效果也最好。另外，跨考教育肖老师温馨提示，考生们没必要给自己太大的压力，现在距离考试还有三个多月，一切都来的及，考生可以先后对自己大半年的考研复习情况作一番回顾总结：自己有哪些优势，自己的弱项在哪里，自己的各门学科大概处于什么位置。总结自己的学习情况后学生可以有针对性地进行下一阶段的复习，而一些学习上不适应的情况也可以及时调整。

　　假期的到来，大家放松和休息是必要的，但是切勿停止学习和复习，因为考研复习不能中断，必须要持之以恒。在假期到来之前，大家可以给自己定个复习目标和计划，因为整个假期不可能全用来玩，也不可能全用来复习，因此，给自己定个计划和目标，这样复习起来就比较有目的性，当到达每天复习的目标后就可以好好的休息，如此一来就不会在假期中对复习产生厌恶和消极的情绪。另外跨考教育肖老师建议同学们，在假期当中可以劳逸结合，最好是保持平时的生活规律，因为生物钟一旦打乱，就得花不少的时间来调回来，这样不仅浪费时间，还影响考研的复习。

　　黄金周复习 全面把握 注重真题

　　双节黄金周是考生在暑期后最后一个较长的有集中时间学习的假期。秋季强化阶段对于各门课程的学习，考生一定要在系统认知的前提下重点把握。考生也要有意识的做历年的题，比如复习到极限的时候，除了作自己计划的巩固提高题目之外，还要把最近五年出现的极限真题都做一下，感受一下这几年命题中心在这个知识点上是如何出题的，并尝试一下自己在这类题型上是否胸有成竹。做过之后，可以发现自己的复习与真题的差距，从而寻找出合适的缩短差距的办法，以使自己的提高落到实处。跨考教育肖老师：结合不同题型，着重学科的不同命题特点，利用真题系统复习，如此才能取得事半功倍的复习效果，但是，如何有效利用真题是需要一定技巧的。这就要求考生还要学会突破重点，整理错题集，将自己在练习中做错的题目所对应的不理解的知识点记录在册，以便日后查漏补缺。对于正在冲刺考研的考生来讲，八天，成为了关键的时间段，话说只要这段时间能够合理安排好学习计划，踏踏实实地照着自己的考研计划去做，就可以有一个很大的提高。

　　黄金周归来及时调整 加紧复习

　　有些同学在长假期间自由松散，打乱了人体正常的生物钟，睡眠出现紊乱，致使节后很难集中精力复习，跨考教育肖老师建议这样的同学做到起居有序，保证有足够的睡眠时间，可以适度饮水，也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸或活动一下筋骨，不要强迫马上投入紧张的复习，一步一步来，逐步让松弛的“弦”重新绷紧。9-11月份是考研的强化提升阶段，也是攻坚阶段，需要投入的时间比较多的时候，成败在此一搏。黄金周归来之后，距离考研的时间也越来越近，同学们要尽快的从“节后综合症”中走出来，全心的投入到考研中！

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