考研[微博]正是进入倒计时阶段，最后十天，考生通常会觉得成绩已经定型，再学下去也没什么意义。海天考研辅导专家认为，最后十天是考研的蜕变期，是复习的关键时刻，考生务必要把握最后时间，调整状态积极备考，为考研复习画上一个完美的句号。

　　科学的计划是成功的开始

　　考生应为最后的复习制定科学的复习计划，一份科学的计划不但包括学习时间的安排还要包括目标与作息安排。将一个大目标分割成几部分来完成的话，就不会感觉任务繁重又艰巨，就像一个假期的作业每天都做一点同最后一天狂补的区别一样，每天都给自己制定当天的计划和目标，比如我今天要“做一套英语模拟，并掌握专业课前三章节的内容”，这样一步一步井然有序地完成复习要比盲目做题好的太多。除此之外，考生应当严格要求自己的作息，尤其是在最后的时间里，一定要努力调整自己的生物钟，使之与考试时间相适应，保证自己在考试的时间段内有充足的精力。

　　方法和技巧是有效的助力

　　后期的复习更加注重方法，题海战术在后期已经行不通了，考生在后期需要建立一个完善的知识体系。海天考研辅导专家建议同学们使用提纲法记忆知识点，考生可以将知识点通过框架的形式展现出来，并填充关键词，这种方法可以帮助考生理清思路，同时关键词的记忆在减少了考生记忆量的同时有效地加深了考生的记忆强度。另外，考生在平时做模拟的时候要注意调整做题顺序，把握试卷的知识点，这样有利于有效利用考试时间。

　　心态调整不可或缺

　　考生在考前容易产生怯考的心理或行为，这主要是压力过大引起的，通常来说，考生可以通过简单的运动来缓解考试带来的压力，比如散步或慢跑，运动可以有效地释放考试带来的压力。另外，海天考研辅导专家建议考生可以通过积极的自我暗示来调节心态。每天通过镜子给自己一个笑容，告诉自己“我能行，我是最棒的”，这种方法不仅可以在考试前使用，在考试总也可以帮助考生重拾自信，积极面对考试。

　　考研是一次激烈的角逐，但你完全可以通过最后十天华丽蜕变，绽放出自己的奇迹，最后十天的努力并不是无用功，相反却是十分有效的助燃剂，考生应当把握最后的时间，积极备考。