大夫，你好：

　　距离高考只有短短的十天了，可是我还是一点也紧张不起来，最近我们学校放我们自己在家复习，可是我早上刚复习了一个小时，二个小时的我就想睡了其实我的最近的睡眠比前几回充沛多了，可是想睡的时候也多了起来，最糟糕的是我好象一点也不紧张，没有那种大战前的感觉，我拼命的想紧张，可是似乎是成效不大。

　　请问您有什么好的办法吗？期待您的回音，十分感谢。

　　你希望有紧张感，想追求却追求不到。其实我们的情绪是追求不来的，它会随着你不同的想法和不同的情景而相应的出现，不由你支配。我们可以顺应自然的接受它。况且目前不紧张也不是件坏事，至少表明你沉稳没有慌乱，正好可以借此良机学习。关于想睡觉的问题，我想一直以来大脑处在紧张的备战状态，一直以来相对疲劳，也许大脑需要休息了。晚上适当的增加睡眠有利于大脑休息。调节大脑休息除了静止休息--睡眠外，还有一种运动休息的途径，即体育运动和其他的兴趣爱好的活动。当你读书一小时或五十分钟后，希望你能运动性休息一会儿，或者变换一下学习的方式。总之有张有弛才能更好的发挥大脑的潜能。这样也可以将生物钟调整到与考试同步的状态。

　　我想在这有限的几天内，重要的是保持良好的心态，保证睡眠，保证身体健康，巩固已学的知识，积蓄力量以便最后的冲刺。

　　预祝你成功。

特别说明：由于高考各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有高考消息可能与实际情况有所出入，仅供参考。敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。

   动感短信、闪烁图片，让您的手机个性飞扬！
      闪烁短信--时尚至爱  动感短信--最佳祝福