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恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么狂躁不安，要么无精打采，到医院里检查，结果却是“身体一级棒”！这时候，你应该想，自己是不是已经陷入了“心理亚健康状态”！
新近升职“背后有人指指点点”
职业失败，是一种打击；意外升迁，同样是一种打击！
上海市精神卫生中心临床科主任施慎逊医生的病例中，竟然有好几个为升职发愁，最后患上抑郁症的患者。“突然之间，被老总提到显要的位置，心理来不及做准备，有些白领就一下子陷进迷途！”
有个年近40的男主管，被调到公司另一个部门做负责人。离开旧部下以后，他一直觉得不舒服，总听到新部下在自己背后指指点点，数落他的缺点。因为对工作环境不熟悉，这个男主管也无法在短期内适应自己的新工作，心情变得愈发烦躁，脑子里整天盘算怎么“逃班”。最后，他成了抑郁症患者，每天窝在家里不肯出门，做什么事情都没有兴趣。
医生建议：早期察觉自己情绪不佳，就应该做心理咨询，或者向同事、朋友诉说，要懂得“分享忧愁”。
公司老总“害怕留下把柄”
某公司老总宋先生，也是典型的强迫症患者。
他每天下午离开办公室前，都要趴在地上，仔细翻查办公室里的每一个角落，将凳子、桌子通通翻过来，“搜集”那些掉在地上的纸片、纸条，逐个撕碎，连字纸篓里的废纸也不放过。每天傍晚，这样的一个程序起码要持续半个小时！他就像嗅觉灵敏的猎狗，搜寻所有可能存有字迹的东西，生怕哪张纸上留有他的签名，被人盗用去破坏他的公司和财产！在施医生的诱导下，宋先生终于找到了病因———因为太宠爱孩子，怕一时的大意给家庭带来厄运，以致于常常“地毯式搜寻”———他得的是强迫症！
医生建议：服药治疗以外，宋先生必须在办公室里放个碎纸机，随时随地“毁尸灭迹”。
准妈妈和新妈妈“孩子养不好怎么办”
产后抑郁症，在抑郁症患者中占了“大头”！不仅新妈妈产后会得抑郁症，甚至连产前，她们也可能有抑郁症的表现！
生育之前，她们担心孩子会畸形，不敢看电视、不敢感冒、不敢打电话、不敢……孩子出生之后，她们又有新的担心———回去工作以后，是否保得住原来的位子；孩子会不会发生意外；要怎么教育孩子才妥当……
施教授告诉我们，产后抑郁症是“最危险的抑郁症”！一般的,母亲过一星期就能完全适应角色转换，脱离产后抑郁的阴影。但是，一些有严重产后抑郁症的妈妈，会有很强烈的自杀冲动，她们在自杀前，常常担心别人照顾不好自己的小孩，狠狠心就会向孩子“痛下杀手”！美国著名的一起母亲谋杀5个孩子的案例，就是产后抑郁症的恶果。
医生建议：产后抑郁症的母亲要学会自我调整，身边的人不要只忙着给产妇“吃吃喝喝”补身体，也要时刻“关怀”她们的心理状态。
“‘老年痴呆是种病’已被接受，为什么很多白领还对自己的心理疾病讳疾忌医呢！”施医生对此很无奈。
心理隐患之症状种种
除了抑郁症、焦虑症和强迫症这些心理疾病，白领的快节奏生活，还容易诱发各种社会病。当然，有些“病”、“症”，严重程度还够不上疾病。但是，如果病情影响到生活和工作，你也应该问问医生喽！施医生说，其实，看心理医生也应该成为白领的“习惯动作”，像打球、洗桑拿一样，成为日常放松活动的一种。
滥用药物症
人已经躺在床上，心还留在办公室里，想的净是明天要联系的客户，开会发言的提纲。闹钟明明白白地显示出凌晨3点，如果再不去“会周公”，明天下午开会铁定要打哈欠！无奈之下，翻出安眠药，先吞一粒度过今晚。一次、两次、三次，以后每晚都需要一粒安眠药，否则就辗转难眠！
对药物的依赖，不仅局限于安眠药，各种各样的养生胶囊、洋参丸、美容口服液、维生素A、B、C、D、E，也是上班族每日的“必修课”。早饭可以不吃，但“补药”绝不能“拉”下一顿！
知识焦虑症
了解太多知识，也会“犯病”呢！
人们对信息的吸收成倍增长，而人脑的思维模式，还没能调整到适应这样的吸收速度。这时，大脑“收支”极度不平衡，脑子被迫吸收过量信息，就会表现出一系列的紧张和强迫反应。知识焦虑症的症状，非常类似于焦虑症———突发性地恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫，发病间隔不一定，每次病发时间也不一定。
治疗办法呢，医生说很容易———多睡觉，少娱乐，每天只看两种媒体的报道，接收的信息少一点，知识焦虑症能不药而愈。
空间恐惧症
A小姐有一次去医院打点滴，瞥见护士小姐用砂轮割开药瓶，“嘣”一下拗断瓶颈，用针筒抽出药水注入点滴瓶内。她边看边担心，护士拗断瓶颈时，会不会有碎玻璃落入瓶中，随药水流入她的点滴瓶，最后进入血管呢？！A小姐愈想愈害怕，没打完点滴就赶紧逃回家去。后来，她索性连医院也不敢去了———一踏进医院的门槛，A小姐就开始紧张、心悸、不能呼吸，有极度的不安全感。
患上像A小姐这样严重的空间恐惧症，最好还是去医院诊断，让医生帮你进行认知治疗。
神经性厌食症
起先只想瘦2公斤，后来把目标改为5公斤。节食、轻泻剂、超量运动，凡是用得上的方法，都要试试，力求短时间内练就一副模特般的“肋排骨”。
当体重迅速降到正常指标的80%以下，或者偶尔放开吃一顿，会有莫名的罪恶感，因此加倍吃泻药时，警惕“神经性厌食症”逼近！别小看它，当年著名歌星卡伦·卡彭特就因为它送了性命！
假期综合征
B先生想趁休假期间调整状态，回来加倍努力工作。结果，长假归来，人愈发犯懒了！明明案头边要处理的事情一大堆，他偏偏面对屏幕保护程序傻坐了8小时，半点没有上班的兴趣。犯起病来，还想冲进老板的办公室，递一张辞呈，“从此赤条条来去无牵挂”，做个全职度假者！
B先生的“假期综合征”，按医生的说法是“找错了轻松的方式”！舒解压力，上班一族有不同方法———有人喜欢打牌；有人喜欢旅游……无论使用哪种方法，目的都是“让脑袋里绷紧的弦松动一下”。如果事情做过头，“弦”一下子完全松脱，调整了两三个星期也不管用，就得到医院治疗了。这类人以后应尽量避免休长假！(文/记者徐文瀚)
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