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作者：蒋正荣
我的案桌上又添了一封反映同类问题的来信，这是一个月之内的第五封信。
信是山东聊城一位刚进入高三的同学写的。如果不是他在信到北京的前几天就给我打电话，急切地恳求我一定解答他的问题，我还真难以从他这一手好行书的信封上，猜出他的 内心竟隐藏着如此大的危机！
他在信中这样说：“蒋老师，我实在无法再在这个班待下去了！高三的紧张和我糟糕的心绪简直快让我发疯了！请您耐心听我说出事情的原委。我是从一所乡镇中学转到目前这所城市中学的。刚来时，我和我的同桌相处得还不错，一度我们甚至成了好朋友。但自从上学期那件事发生后，我们就有了隔阂。那是一堂英语课，老师点我朗读一段课文，本来我原来的那所乡镇中学就很少教英语的发音，单词都读不准，读句子就更难了。考虑到英语老师巨大的威信，我只好硬着头皮读下去。蒋老师，您是否能想象我当时的窘境？我站起来读的那几分钟，简直是拿脸往火上烤！三分钟的时间就像冰河期一样漫长！这倒也罢，更让我生气的是我居然发现我的那为同桌好友竟在旁边一个劲地笑个不停！这简直是对我的奇耻大辱！我一直把他当我最好的朋友，可他却在我最难堪的时候笑话我！从此以后，我就不再理睬他，他似乎也意识到我对他的反感，也同样不理睬我了。到后来，我听见他与别人说话就难受，看见他与别人谈笑风生，就觉得他们又在说我什么了，于是那些和他在一起的同学也让我讨厌。我越来越不想说话，即使是偶尔插一、两句话，事后也会觉得特别蠢，会责骂自己很久。我常对自己说，等着吧，是骡子是马，高考见！可是，在这种糟糕的心情下，我的学习效率特别低，经常走神，一个晚上做不了两道题。为此，我曾多次去医院看病，大夫也查不出什么病因，说是学习太紧张的缘故。可是，在此之前，我即使学习再紧张，甚至为备考熬通宵，也没有出现过这样的情况呀！我现在只有转校一途，别无良策。但最后一年了，转校毕竟事关重大，我也举棋不定。万般无奈，只好求助于您，急切地恳求您拯救一个快要支持不住的人！”
好家伙！看来情况十万火急呀，我赶紧给他做了回复。
实际上，这是高三学生中较普遍存在的一种“环境不适应症”，是学生的自我认知与其所在的环境产生不协调而造成的。当一个学生过分看中别人对他的评价，而又对自己的优缺点缺乏客观认识时，就容易出现上述那位同学为之困扰不已的“环境不适应症”。
心理学上的认知不协调理论认为，当个体的认知与环境产生不协调时，要么改变或寻求更合理的环境，要么改变自己的态度以适应环境。这样才能重新获得心理的平衡。
所以，我给这位同学的建议是：
1.学会以优势方式对待自己的不足。曾经看过《拿破仑》这部电影。拿破伦身高不足一米六五，但他总是习惯于站着下命令。在《拿破伦传》一书中，曾对此有过精彩的描述。原来，拿破伦在下命令时喜欢见到部下在自己面前附首听命的样子。看来，拿破伦并没有为自己的身材愤愤不平，反过来，他还从这一生理特点中找到了一种极为良好的感觉，这是一种用“反弹琵琶”来对待自己不足的优势方式。说到令这位同学痛苦不堪的事件的起因，不过就是自己的英语发音不好。笔者也有过类似的经历。记得那年研究生快毕业时，第一次去英语角，由于很少练习英语口语，与外语系学生对话时，那种挫折感可真叫无地自容。但也正是那次经历，促使我下决心苦练英语听说能力。在一股强大的动力驱使下，笔者自创了一套“歌诀式英语”，将英语的发音要诀全部编成歌诀，彻底解决了发音问题。后来笔者又创造出“歌诀式单词速记法”，将单词巧妙组合，编成歌诀，背单词如同读唐诗宋词一般轻松，词汇量在短期内获得了惊人的扩充。可想而知，如果笔者当初一味地沉溺于英语角的失败感中无法自拔的话，也就没有了后来的一切。所以，我提出的以优势方式对待自己的不足，就是要提倡勇敢地面对现实，以积极主动的态度去完善自己，变自己的弱项为强项。
2.敞开心扉，以平常心主动接纳环境。学生的学习是一种特殊的心理活动，当周围关系紧张、内心充满困扰时，是难以集中注意力搞学习的，效率自然也谈不上提高了。而如果我们改变态度，让自己变得诚恳大度一些，则心绪自然就会平静开朗许多。没有了纷繁芜杂的隐忧，就很容易调动起全部的注意力和集中力搞好学习，冲刺高考。笔者至今还记得在高三的最后一次元旦晚会上，一个来自外省到我班借读的同学，操着浓重的家乡口音，在讲台上，面对全班人朗诵诗歌，大抒其怀。台下自然是少不了各种笑声，而那位同学不以为然，从容自如地将他的诗朗诵完。听说后来他进入了一所名牌大学，还被选为学生会主席。十多年过去了，这位同学的身影还留在笔者的脑际。可见，当你面对讥笑，不但不恼，反而能大度处之、泰然自若的时候，这种胸襟往往会产生一种很让人感动的人格魅力。
高三不是一个时间符号，它是一段很特殊的里程，也是高中生的意识从幼稚走向成熟的重要阶段。如果同学们努力做到多一份自信，少一份自卑，多一份豁达，少一份狭隘，多一份真诚，少一份猜忌，那么毫无疑问，在这一特殊阶段，你收获到的将不仅仅是大学入学通知书，还有很多很多你人生中最宝贵的东西。
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