晨报讯(实习生骆腾麒) 昨天是春节长假后上班的第一天，记者了解到，有些单位的员工在这一天就开始加班加点。为此，心理专家特别提醒：上班第一天就开始加班，容易使人患上“上班恐慌症”。

　　春节放假期间，人们尽情地吃、喝、玩，无论在心理上还是生理上都得到了极大的放松。可上班后，人们放假休闲的状态不但要收敛，而且还要马上投入到持续、紧张的工作状态中，这种突然的转变使很多人感到十分疲惫。应对这种疲惫情况的出现，心理学教授王敏告诉记者，这可能是由于人们不适应情绪状态转变，患上了“上班恐慌

症”而引起的。王教授分析说，“上班恐慌症”只是一种情绪障碍，但严重时会表现为身体上的不舒服，比如头晕、头疼、全身无力、食欲不佳、精神不振等。要防止这种恐慌症的出现，王教授建议，首先要保持良好的工作心态，并时常调节心情、保持愉悦感；其次是休假过后，工作量的增加要循序渐进，不能一下子提升太多。

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