出场专家：职业规划师白玲、出国留学咨询专家徐小平、北电网络人力资源部经理王琰。

　　病毒一：义无返顾换工作

　　毒性：★★★★★草率跳槽者，想吃“回头草”就有了一定的难度。

　　病毒发作：在北京一家媒体做记者的李小姐最近得到一个换工作的机会，一家颇有名气的杂志社想聘她做专职记者。工资优厚、不用四处奔波、可以静下心来做精品文章，对李小姐来说的确很诱惑，于是毅然决然跳槽。没多久，杂志社的工作氛围好像和她不太合拍，她开始怀念每天都有新鲜事的工作和过去相处融洽的同事，后悔当时的决定太草率。

　　专家解毒：在职业生涯的前期，变动频繁问题倒不大。但是每次变动都应该给你带来不同的经验，你都应该学习到一定的东西。回头来看，在你看似杂乱的变动中，应该有一条清晰的轨迹。在做变动时，不要轻率下决定，要经过全面地考虑。

　　职业规划师白玲认为，白领职场中经常会遇到职业选择的情感和理智哪个重要的问题。跳槽最关键的问题是是否适合的问题，新换的工作是否适合你现在的价值观念、个性、水平和能力。很多白领职员工作几年后会有跳槽机会，这个问题是情感和理智哪个占上风的问题。有的人遇到冲突时会很不理智，对新的工作环境、工作性质还没有彻底弄明白就急于改变自己目前的状态，但真正改变之后会意识到当时的决定不很成熟。过去几年的工作积累在轻轻一跳时瞬间消失。很多人在感觉的支持下年轻人会很轻易的放弃宝贵的东西毅然决然换单位、换行业、换老板采取决然的方式。但代价很高。

　　杀毒方案：建议为自己设计一个职业规划，从现在开始到30岁。设定你每阶段的目标，这样你在换工作时应该会少一些盲目。

　　白玲给跳槽举棋不定的人以下三个评判标准：一是要明白自己追求什么，跳槽之后你的核心竞争力是否可以不断增长，是否能离既定目标越来越近。二是是否能协调发展。从职业、家庭、休闲等多方面是否可以协调发展，而不是顾此失彼。三是看跳槽是否能用最小的代价获得最大的收益。年龄较大的白领考虑更多的应该是：我和环境是否合适和老板是否合适。跳槽之后带来的结果哪个多哪个少。年轻白领顾虑更多是侧重是否能在新环境里学到的东西，另外待遇的本身是否优厚，快乐的水平，是否会有明显的业绩等问题。

　　病毒二：30多岁没有升迁

　　毒性：★★★★★三十而立的观念对国人的影响太过巨大，如果沉陷于此，则会毁了所有斗志、信心。

　　病毒发作：国外某药业公司的销售代表吕先生这样看待自己：说钱多吗？倒也不少，至少比市民平均工资多上好几倍。然而和挥金如土的大款比，又显得囊中羞涩了。已届中年，学历大本，在整个公司里已经不出色了；新进的年轻人，学历不比自己差，英文又特棒，公司又将他们看做是有高潜力的培养对象，不出几年，年轻人就能赶上自己。

　　专家解毒：35岁在职场打拼的白领人士有两种观念。一种是安于眼前的位置，不轻易寻求改变。另一种观点认为，35岁是开始体现人的综合实力的时候，应该不断接受新的知识并运用于工作中。许多在外企拼搏多年的白领，过了30岁左右往往开始变得彷徨起来，外企优胜劣汰的竞争法则成为职业生涯向前进一步延伸的障碍。

　　近两年来的风气是，趁着年富力强的时候急流勇退，加盟到规模相对小一些、发展空间却很大的国内民营企业成为高层；或者干脆另起炉灶，自己为自己打工。

　　杀毒方案：如果你尚为35岁以下的“年轻一派”，也切莫为眼前的抢手沾沾自喜，应当从职业生涯发展的角度好好规划35岁以后的人生。假如立志成为一名职业经理人，在管理领域有一番作为，自然可以慢慢等待不断积累的阅历将你打磨成一颗发光的宝石，但仍然宜尽早脱颖而出。假如你仅仅是掌握了某项专业技能的技术人员甚至是无专业特长的“万能”人才的话，就该思量一下目前的优势能够保持多久，然后制定一个向更高层次或其他领域拓展的长远计划。毕竟，新鲜的人才在源源不断地被输送到人才市场上来，为自己抢占一个制高点才是明智之举。

　　病毒三：做专家还是做领导

　　毒性：★★★★如果选择了一条并不适合自己的路，想重头再来，就得多费一番周折了。

　　病毒发作：在一家跨国电信企业做软件技术的汪先生最近接到人事部门通知可获得升迁机会，他将从技术人员升为管理部门的经理。经过最初的惊喜汪先生开始犹豫不安，我适合做领导吗？其实做技术专家也非常受人尊敬，如果真的做管理我能当好领导吗？到底选择哪条路汪先生也不知道自己到底是否适合转型。

　　专家解毒：北电网络人力资源部经理王琰认为，一个人的个性对其所从事的工作有很大的导向性。如果个性敢于接受挑战和压力的，能适应管理、决策的节奏转型是可行的。如果觉得自己准备不足可报读MBA课程，为将来做准备。个性坚强，充满自信，有很强的适应能力和工作能力，心理素质很好，而且不怕失败。有良好的教育基础，有很好的英语水平和计算机技能。这在今后的工作中可以发挥很大的作用。如果没有没有管理的实践经验，性格患得患失，害怕走弯路，做业内专家也是不错的选择。

　　杀毒方案：汪先生可以根据公司的现状决定自己是否转型。如果是膨胀型走上坡路的公司，可以选择做管理人才。如果现在所属的公司处于平缓稳定发展或者处于下降阶段建议还是走技术型人才道路。北电网络人力资源部经理王琰分析，做行业专家和部门经理同样会受到尊敬。管理人才需要掌握的知识面相对较广，属于杂家。汪先生可能要放弃钻研专业知识的时间。现在流行一个词BuildOn也就是在自己现有的基础上学习，补充劣势。更多的接触了解技术部门的人，更快进入角色。

　　病毒四：为什么受苦的总是我

　　毒性：★★★★★抱怨，只是让自己工作得更累，别人看着你也累。

　　病毒发作：小周刚毕业不久就找到在一家大公司做秘书的职位，公司老板很赏识他的能力，经常对他委以重任，一开始小周对老板交给的任务都出色完成，半年以后他开始有了厌烦情绪。老板口口声声要重用他，但是重用也要有度，半年来小周从没有周末和节假日的概念，女朋友更是没时间交往。老板是工作狂但我不是，小周经常抱怨：“为了工作我失去了和家人团聚的机会，我没有时间和朋友约会，很长时间没有充电。整天忙碌这么累值吗？为什么我不能活得轻松些？”

　　专家解毒：白玲认为，外企是年轻人的战场，每天十几个小时的紧张工作，在全国乃至世界各地奔波。对于年轻的白领，起步阶段是玩命，你面临的竞争是最大的。如果不以很快的速度取胜，集中精力的发展，集中力量快速发展，有心理准备牺牲休闲的时间。如果现在要求休闲，后面会被更多更年轻的优秀竞争者淘汰。

　　杀毒方案：年龄较轻的职场新人核心竞争力更多的在于技能，小周现在的目标应该是学到更多东西而不是寻求安逸。既然老板看重你，给你的培训机会将会更多。压力每个人都有，你在努力工作时给同事也是一种无形的压力。不要只看眼前，坚持一下，以后的路会很好走。你会比同龄人走在前面，当你真正站稳脚跟时可以松口气等等你的同龄人。

　　病毒五：要有发展必须出国

　　毒性：★★★★要在异国他乡“重打鼓另开张”并非易事，而要是“丢了西瓜，芝麻也没捡到”，那可真是悔之晚矣。

　　病毒发作：30岁的步卓越成立了自己的音箱公司，先是制作录像后来征集剧本，电视台通过后寻找制作人和导演，投资做电影。面临一个两难的境地。一方面事业刚刚开始，看上去有发展前途，另一方面日益感到年龄的压力，再不出国就没有机会。问题不是简单地如何办理出国留学，而是今后的人生应该如何发展。

　　专家解毒：出国留学咨询专家徐小平提出留学的意义有三种：走出困境，获得竞争能力；走上佳境，获得领导能力；走入意境，获得预见能力。追求留学的时候要把价值目标具体化，实用化，把出国和将来的人生发展集合起来。如果在国内通过不留学已经完成了一代青年所梦想的事业，有了相当的社会地位和经济地位，没有必要为了留学放弃在国内的一切。如果找到了赚钱的项目，积累了赚钱的能力，做自己最擅长和喜欢的工作，扎根中国按照目前的势头发展下去，完全可以在意境出国获得预见能力。

　　杀毒方案：徐小平建议在未来三年内彻底忘记留学这件事，集中精力把目前的事业做大做好。最多在将来某个时候出国进修或者观光。如果真的想通过留学学到一些东西，将来的目的性会非常强，选择的学习项目会非常专业具体。(本版撰文/本报记者赵媛媛)

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