苏超时

　　电饭煲具有一种特殊功能，当生米还没有煮成熟饭时，它履行加温煮饭职能，一旦将饭煮熟，它又自动由加温切换为保温职能，既能防止将饭烧焦，又能使其保持一定的温度。电饭煲的这一保温效应对高考的复习，特别是对最后阶段(进入六月份以后)的复习具有启示作用：变“加温”为“保温”，即放弃难题、偏题和怪题，降低训练难度，通过对典型例题

的分析训练，使复习回归到基础知识和基本技能上。

　　从考生心态调整的角度来看，良好的心态和积极、健康、乐观的情绪是考生取得优异成绩的关键。科学家做过一个实验，在演员身上贴附电极，插上动脉导管，然后让他们表演各种戏剧情节。当他们演出愤怒、沮丧和绝望的角色时，脑啡的含量随之降低；但当剧情要求他们表演喜乐、有信心和爱情时，脑啡的含量骤升，因此而得出结论：积极的心态能激发脑啡，脑啡又转而激发乐观、幸福的感觉和高昂的情绪，帮助人们克服抑郁，化紧张为精力充沛，并凝聚成坚忍不拔的力量。

　　考生经过近三年的学习和复习备考，当进入六月份以后，其学业成绩已基本形成定局。高考成绩的优劣，关键在于临场发挥，如果情绪高昂，心态积极健康，可以超水平发挥；如果情绪低落，心态消极，上了考场就可能丢三落四，思维出现障碍，反应速度迟缓，甚至连一些最基本最简单的题目也做不对了。

　　如果在最后这一阶段的复习中，选择大量的难题、偏题和怪题让学生进行训练和模拟考试，会使相当多的学生一次次产生失败的体验，让学生感到还有这样多的题目是自己不会做或需要费很大劲才能做的，感觉复习时间不够用，进而产生极度焦虑，形成不良情绪，在这样的状态下走进考场，是肯定不会出好成绩的。因此在课业的复习上宜采取文火保温，而不是急火加温，要把主要的精力用来帮助学生做好心态调整。

　　目前高考采用3＋X的模式，语、数、外各150分，理科或文科综合为300分，总分仍为750分。根据命题规律，各科题目的难易结构大体上是确定的，中档以下的题目不少于120分，占80%以上；高难度题目不会超过20%，即不会超过30分。高难度题目是选拔性考试的爬坡题，是用来拉开尖子学生与一般学生差距的，换言之并不是高考试卷的每道题都是为每个考生准备的，不是每个考生都能做完整张试卷的。如果在各科考试中，能够把中档以下的题目全部做完做对，那么每科得分会在120分以上，高考的总分会超过600分，从多年的高考成绩统计看，这样的高考成绩是十分优秀的，而高难度题目所耗费时间长，而且不一定能够保证得分，对学生高考得分作用并不大，所以在最后阶段的复习中，宜采取保温措施而不宜采取加温措施。

　　具体地说，应该理清本学科的基本知识体系；回过头来重新复习具有典型意义的例题、重复题、易错题，抓住这些题目的切入点，归纳这些题目的命题立意和命题手段，概括解题的基本思路，提高解题能力，努力争取在高考中把该拿的分一分不丢地拿到手；对那些完全不会做的题目，或需要费很大气力才能够做而且没有把握做对的题目丢在一边，不要因为这些题目影响了自己的情绪，进而影响了自己的高考成绩。这就是高考复习中的“抓大放小”，就是高考复习中的“保温效应”。(作者单位：湖北襄樊四中)

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