6月7日，本市8万多名高三考生将走进考场。不同的是，他们面对的是高考和非典的双重挑战。距离考试的日子仅剩10天。记者就考生在此期间的复习以及心理调试问题，采访了有关专家。

　　复习重在“基础”

　　精华教育机构教育总监尹宗禹认为，高考不可能脱离知识去考查能力。因此高考前10天的复习工作的指导思想应当是“回归”、“提高”。复习工作应当回归到基础知识、基本技能、基本方法上来，回归到学科能力上来，在回归的基础上进一步提高。

　　1.要认真研读《考试说明》。《考试说明》是命题专家和高考学生要共同遵守的游戏法则。命题要严格依据《考试说明》，复习也要严格依据《考试说明》。

　　2.查缺补漏，抓住薄弱环节。10天不可能把各科再从头至尾过一遍，关键是查缺补漏，抓住薄弱环节。

　　3.要抓住中低档题。成绩好的学生低、中、高三个档次的题都要抓住、抓好。

　　考生要从自己实力出发，针对薄弱环节，针对可提高得分率的试题，多下些工夫。

　　4.不能以练代替复习。考前10多天的时间是十分宝贵的，千万不能用大量练习代替复习工作。题目当然要做，但考生一定要把握好度，多拿出时间看《考试说明》，整理错误，总结教训。

　　5.调整复习计划，制定作息时间表。考试时间确定后，复习计划要重新调整，复习计划一旦制定就要坚决执行。作息时间十分重要，要把生物钟调整到与高考时间同步，保证白天的上下午是最佳精神状态。

　　“非典”时期还应注意防病，注意起居饮食，在防病、安全的前提下适当进行户外活动，增强体质。

　　压力不用太大

　　尹宗禹认为，面对高考，压力一定要有，适度的压力可以变为动力，但是如果压力过大，超过了心理承受能力，就会产生心理疾病，影响复习和考试。

　　尹宗禹认为，每一个人都是心理病人的同时，又都是心理医生。因此考生要学会自己调节心理。

　　高考复习的过程，考试的过程实际上是考生知识能量、心理能量同时释放的过程。而心理能量释放的过程则是知识能量释放过程的基础和催化剂。良好的心理品质、健康的心态可以保证知识的能量超常释放。

　　尹宗禹说，非常时期，考生又增添了一分防病心理压力。这种压力普遍存在，谁都不愿意染上“非典”，但是因为怕就产生心理压力也是没有必要的。怕没有用，积极主动应对，加强预防，讲究卫生才是行之有效的。(王光辉)

特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。

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