今年，北京大学的毕业生手中除了毕业证、学位证、派遣证之外，还有一样特殊的礼物，那就是由北京大学团委与新华书店总店赠送的《给你自己一分钟》。这是笔者于6月30日晚7点，在北大团委与新华书店总店共同举办的“北大校园的最后一课”活动中看到的动人的一幕。

　　今年的就业形势十分严峻，第一届高校扩招的学生毕业，共有二百多万毕业生，加上

非典的影响，将要有五六十万毕业生找不到工作，这已经成为困扰在大学毕业生心头的一大问题。北京大学团委为帮助毕业生调整心态，增强自我管理、自我调试的能力，尽快适应工作带来的压力，以良好的状态迎接竞争和挑战，在毕业生即将离校的时候，赠送他们一本《给你自己一分钟》，并为他们上“北大校园的最后一课”。

　　《给你自己一分钟》是《谁动了我的奶酪》的作者，斯宾塞·约翰逊的又一部代表作品，该书提供了一种积极、快乐、健康的生活观。每天给自己一分钟，找到内心的平和与宁静，并减轻来自工作与家庭中的压力。这正是大学生们步入社会所要面临的第一个问题，如何在职场的压力中保持自我，如何在激烈的竞争中以良好的心态胜出，如何用最简单、最有效的办法去获得和享受生活中一切美好的东西。《给你自己一分钟》是他们开始美丽人生崭新起点的最好的读本。

　　北京大学党委副书记、著名的心理学教授王登峰博士为毕业生代表上了“最后一课”。从1992年以来，王教授都会给新生上进入北大的第一课，而这次王教授是第一次给即将离校的毕业生上北大校园的最后一课。他说，北大的毕业生会永无止境地去追求目标，却往往在现实生活中迷失了自己。纵然攻克科学难关，是一种幸福，而和女友约会、陪家人逛公园也是一种幸福，一种成功，两种成功缺了任何一个都不是完整的人生。他建议北大的学生每天都应该花一点时间去做做“白日梦”，想一想自己是谁、为什么到这里来、来做什么，这样会有更大的收获。毕业生很有必要阅读《给你自己一分钟》，它不仅可以指导刚毕业的大学生顺利走入职场，而且是慰贴那些被忙碌工作和紧张生活压抑着的现代人的一剂心理良方。也正因如此，新华书店总店将《给你自己一分钟》推荐为“减压阅读”第一书。

　　北大团委与新华书店总店举办的“最后一课”活动得到了毕业生的热烈欢迎，学生们表示，在即将走入社会的时候能有像《给你自己一分钟》这样一本指导心灵的书来帮助自己应对未知的挑战，这对今后的成长无疑有着莫大的帮助。北大校园的最后一课成为了毕业生们美丽人生的崭新起点，他们一定会以更加积极的心态做出更大的成绩，报答社会对自己的关爱。(兰明善）

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