王家祥，上海中学语文老师，高级教师，多年担任高三年级班主任。昨天，就考生在高考前期、期间应注意的事项，他提出了自己的建议。

　　每天做一张模拟试卷

　　俗话说“拳不离手，曲不离口”，首先，考生每天要保持处于一个“练习”的状态

，应该做一些小题目和容易的题目，使自己心情平静，同时巩固概念，又能从中找到信心。王家祥建议学生在最后的12天里不应强迫自己记忆一些难度比较大、比较容易混淆的东西。所谓临阵磨枪，主要是磨最常用、最拿手的枪。这12天要做一些常规的题目，复习一些主要定理的变化类型。对于自己有把握的题目，要确定到时一定会拿分。而不要对高考试题中会出现哪些题目，有过多的猜测和不必要的忧虑。每天适当做一些难度适中的模拟试卷。这是自己给自己模拟，不是为了专门查漏补缺，而是为了使自己保持一种跃跃欲试的心理状态。熟悉考试题型，体会做题的思路，不会因为十天半个月没大量做题而感到生疏。

　　调好心态 定好每天目标

　　考生自己要排除外界的干扰，调整好自己的心态，相信自己的水平和实力，同时又要树立心中的大学目标，善于将大目标细化成一个一个可行的小目标，胆大心细、从容不迫。在高考这最后的12天里，是考生心情最不稳定的时候，此时考生应放弃与同学间的竞争思想、放弃名次观念。学生要善于将大目标细化，具体到每天做几题、复习多少。特别是学校停课后，考生容易产生急躁情绪，此时如果感到不想复习，不妨松弛一下，精神得到放松，水平更容易发挥。

　　保证适当的生活节奏

　　这12天中，要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，这正是为了收到“退一步，进两步”的效果。保持大脑皮层中等的兴奋度(既不过分放松也不过分紧张)，要避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不搞剧烈的文体活动，这样就能在冲刺倒计时阶段保持一个良好的心境。(记者 杨玉红)

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