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专家意见:高考前不可盲目放松或紧张

http://www.sina.com.cn 2004/05/27 10:33  金羊网-新快报

  育才中学李解老师

  在高考复习的最后十天,考生们容易有两种心态:一是放松,觉得无事可做了;二是紧张,觉得自己一塌糊涂。这些盲目的放松和紧张都不可取。套用一句话:胜利在再坚持一下。所以,应该与平时复习一样,有条理地做该做的事。

  03届有两位同学,平时实力相当,一模成绩相差无几,都上了第一批。但在考前阶段,两人心态表现不同。甲同学觉得实现自己填报的志愿不在话下,因此很松弛,甚至考试时也如此;乙同学觉得实现志愿有难度,必须拼搏,所以干劲十足。

  高考成绩出来,甲只有600多分,连第二批的第一志愿都不能达到,乙则730多分,上了理想大学。

  同学们要调整紧张情绪,我建议可以试试以下办法:

  1.逐步减少复习内容,以解题方法和识记性内容的强化为主;

  2.做题要以中等题为主,不要做高难题,注意揣摩其出题思路;

  3.每天合理安排学习时间,文、理科交替复习;

  4.调节好生物钟,晚上学习时间不宜太晚,尽量控制在11时左右;

  5.每天适当活动,如打球、跑步、听音乐等,有利于调节情绪;

  6.家长不要紧张,因为紧张会传染给孩子。(谢少媛)

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