一些考生考完一科后，常常为前一科考试的某些失误而自责，或自生一些无端的猜疑，如前一科考试是不是忘写姓名啦，或答题卡上的科目是否忘涂啦等等，产生慌乱心理，影响接下来其他科目的正常发挥。为稳定考试情绪，每科考试结束后，应该注意以下问题：

　　1.收拾好自己的物品，迅速离开考场。

　　收拾好自己的物品，特别是准考证不能丢失，避免下一场用时找不到。离开考场后，尽早休息确保下一场考试精力旺盛。

　　交卷后，知道与不知道结果已经是不重要了。同学之间不要对答案，免得知道了自己的错题，影响下一科的考试情绪。

　　3.考试期间学习、活动和休息的作息时间不要改变，避免打乱已经形成的生物钟。

　　经过第一天的紧张考试，加上对第二天所考科目的忧虑，可能会对考生产生很大的心理压力，有的考生会感到十分疲倦、厌烦。心理专家建议考生可采取以下方法调节：

　　1.与好朋友聊聊天，话题应尽量避开高考，但不要多谈计划性的东西，以免思维发散，无法专注于复习和考试。

　　2.听听轻音乐，舒缓的音乐对稳定情绪非常有利。

　　3.睡觉前用热水烫一烫脚，然后用手按摩涌泉穴。

　　6月7日上午———9：00～11：30考语文(8：30考生入场，9：15禁止入场，10：00允许交卷)；7日下午———15：00～17：00考外语(14：30考生入场，14：45禁止入场，16：00允许交卷)；

　　6月8日上午———9：00～11：00考数学(8：40考生入场，9：15禁止入场，10：00允许交卷)；8日下午———15：00～17：30考文科综合/理科综合(14：40考生入场，15：15禁止入场，16：00允许交卷)。

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