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复习期间如何保持充沛精力和体力

http://www.sina.com.cn 2004/08/03 11:50  双博士丛书

  ● (二十)复习期间如何保持充沛精力和体力

  考研要有必要的心理准备。

  很多考生的经验,充沛的体力和旺盛的精力,对于取得考研的成功是至关重要的。考生在考研准备期内对体力进行合理分配,在考前将体力调整到最佳状态。在备考期间,考生应注意以下两点: 一要加强身体的锻炼,以保持精力、血气流通为主,不宜太剧烈。复习越紧张,越要加强锻炼,同时参加各类活动一定要适度,也绝对不要熬夜,一定要注意休息;二是要注意饮食,备考期间消耗精力巨大,营养一定要跟上。




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