某网络公司最近开展的“上海职业女性身心健康状态调查”结果显示，68.6%的职业女性觉得自己很容易忧愁、抑郁；73.6%的女性觉得平时有浑身乏力、懒散的症状；56.8%的女性觉得自己在职业上不会再有大的突破，发展空间不大。

　　这次为期10天的调查共有3.53万人参加，调查在男性和女性中分别进行，其中女性占到被调查人数的三分之二。女性关切的问题范围之广超出了事先的预料：职业方面有收入、升职机会、上司赏识、同事关系和跳槽等问题；生活方面涉及恋爱生育、子女教育、婚姻、家庭关系和投资收益等方面。调查发现，由于关注的方面太多，而且喜欢比较，女性比男性更容易精力分散，身心备感疲劳，影响工作效率。

　　尽管对女性对职业成功的理解不尽相同，但是包括公司经理在内的女性，无论职位高低，都表示承受了较大的职业压力。63.4%的女性称自己有慢性病，77.2%的女性表示最渴望的奖励是休假和旅游，48.6%的女性觉得自己在工作和家庭中疲于应付。但是调查发现，职业女性的缓压方法却不多，大多数的选择集中在健身、进补和美容上。

　　心理咨询专家由此建议，职业女性最根本的压力释放方法，首先是在紧张的工作和竞争中保持平和心态，勿攀比、勿太敏感他人的看法、勿过于计较个人得失。其次，找一个可信赖的倾诉对象，吐露心声或发泄不满也可缓解压力。专家表示，女性应该善待自己，正视自己的职业问题，只有保持良好心态，健身、美容和进补才能见效。(赵文骅)

　　更多精彩内容请点击：新浪招聘 新浪留学 、出国

　　欢迎进入职场论坛：职场经历 同事之间 离职跳槽 大学生就业 薪酬专区