长假态度：长假怎能“缺席”

　　调查结果显示(图一)，大家对长假的期待相当强烈。40%的参与者认为“休息是体能充电，太有必要了”，33%的人甚至建议“最好每年再增加几个长假”，只有8%的参与者对“长假持反对意见，认为不利于规律的生活”，“工作是最快乐的，放假我都要干活”的工作狂毕竟寡不敌众，只占了3%。

　　显然，大多数人都期待国庆黄金周的到来，希望利用7天长假，缓解工作压力，恢复长期工作压力带来的体能透支。实际上，我国公民享有的节假日并不算多，除去双休日，我国法定全民性节日仅为10天，世界上的发达国家和不发达国家都有比我国多得多的节假日。且不与发达国家相比，在巴西，工作1年以上的公民就可享受为期30天的带薪休假。

　　至于9%的人认为“长假不利于规律的生活，不可取”，职业顾问认为，心理学上讲，人们在长假前一直处于高度紧张的工作压力下，长期下来作为一种应急机制，心理和身体会相应建立起与之相适应的思维和运作模式，使人能适应高度紧张的生活和工作方式，如果突然停下来无事可干，原有的心理模式会出现不适应的现象，产生失落感。同样，节后松弛的心理状态也存在再度适应紧张工作环境的问题，也就是一般所说的“节后综合征”。

　　所以，建议如果可能的话，尽量避免十一当天工作急刹车的情况，在重要工作安排好的条件下，做一些辅助性的事务或提前为节后的工作做一些准备，在安排外出旅游的计划时，也尽可能提前两天结束，比如在10月6号左右回来休整。

　　休假方式：蜗居在家伺机出游

　　调查显示(图二)，大家过长假的态度是“歇就一个字”。33%的参与者面对长假发出了“太好了，工作太累，可以好好休息”的感叹，仅次其位的是亲情和友情，12%的参与者选择了“可以和朋友聚会，太好了”，“终于可以陪陪父母家人了”的被选择率也占到了13%，认为“一个人独处很不错”的占到了7%，另外11%的人感觉“哪儿都人多，还不如在家休息”。

　　以上结果和黄金周刚出炉时，大家蜂拥出动，去各地旅游、购物、饭馆聚餐的红火热闹相比动静似乎小了很多，平静的修身养息已经成为长假的主旋律。职位顾问认为，带薪年休制度的引入和执行是人们选择黄金周以静制动的主要原因。自由选择带薪休假日，可以避开黄金周期间各个景点人满为患的游行场面，享受更好的休闲生活，也方便企业管理者做出平衡的安排。(张智丽)