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蜗居在家伺机出游 切记假日休息放松不放纵

http://www.sina.com.cn 2004/09/23 13:38  新闻晨报

  长假态度:长假怎能“缺席”

  调查结果显示(图一),大家对长假的期待相当强烈。40%的参与者认为“休息是体能充电,太有必要了”,33%的人甚至建议“最好每年再增加几个长假”,只有8%的参与者对“长假持反对意见,认为不利于规律的生活”,“工作是最快乐的,放假我都要干活”的工作狂毕竟寡不敌众,只占了3%。

  显然,大多数人都期待国庆黄金周的到来,希望利用7天长假,缓解工作压力,恢复长期工作压力带来的体能透支。实际上,我国公民享有的节假日并不算多,除去双休日,我国法定全民性节日仅为10天,世界上的发达国家和不发达国家都有比我国多得多的节假日。且不与发达国家相比,在巴西,工作1年以上的公民就可享受为期30天的带薪休假。

  至于9%的人认为“长假不利于规律的生活,不可取”,职业顾问认为,心理学上讲,人们在长假前一直处于高度紧张的工作压力下,长期下来作为一种应急机制,心理和身体会相应建立起与之相适应的思维和运作模式,使人能适应高度紧张的生活和工作方式,如果突然停下来无事可干,原有的心理模式会出现不适应的现象,产生失落感。同样,节后松弛的心理状态也存在再度适应紧张工作环境的问题,也就是一般所说的“节后综合征”。

  所以,建议如果可能的话,尽量避免十一当天工作急刹车的情况,在重要工作安排好的条件下,做一些辅助性的事务或提前为节后的工作做一些准备,在安排外出旅游的计划时,也尽可能提前两天结束,比如在10月6号左右回来休整。

  休假方式:蜗居在家伺机出游

  调查显示(图二),大家过长假的态度是“歇就一个字”。33%的参与者面对长假发出了“太好了,工作太累,可以好好休息”的感叹,仅次其位的是亲情和友情,12%的参与者选择了“可以和朋友聚会,太好了”,“终于可以陪陪父母家人了”的被选择率也占到了13%,认为“一个人独处很不错”的占到了7%,另外11%的人感觉“哪儿都人多,还不如在家休息”。

  以上结果和黄金周刚出炉时,大家蜂拥出动,去各地旅游、购物、饭馆聚餐的红火热闹相比动静似乎小了很多,平静的修身养息已经成为长假的主旋律。职位顾问认为,带薪年休制度的引入和执行是人们选择黄金周以静制动的主要原因。自由选择带薪休假日,可以避开黄金周期间各个景点人满为患的游行场面,享受更好的休闲生活,也方便企业管理者做出平衡的安排。(张智丽)



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