主持人：这里有一个网友是佛学爱好者，如何进入唯识学。

　　郑石岩：你仔细佛法其实它是非常光明的，我简单解释一下，第一我们谈“如来”，其实每个人都有自己的“如来”，每个人都注定要用他自己有的资源，有的特质，有的知识，他自己的身心本来的特质来生活，他不可能变成别人，所以每个人都是用自己所有的东西发挥。所以一个人不要老去羡慕别人，而应该回头找自己有的特质，好好再开发，好好再运用，如果你的兴趣是音乐，是科学、是文学，如果都不是是人际关系，人际关系做推销不是很好的，所以每个人都自己的特质，一般的解释“如来者如所从来”，就是他的本质，所以每个人都应该喜欢自己才对，喜欢自己、珍惜自己，爱护自己就是“如来”就是佛法。“如来者无所从来”是讲不是从哪里来的，如所从来就是你是父母生的，你要珍惜它，但是有一个永远，你不属于这个，但是是永远存在的珍惜，那个佛性，所以以前澄观大师解释“如来者如所从来”，我们重新阅读他留下的文献资料，你可以发现用现在的心理学解释对我们有很多的启示。

　　你刚才谈到唯识学的东西，唯识学几乎是古典心理学，虽然它没有用试验法、调查法或者什么历史法来证明，但是它也是观察了很多经验形成的唯识学的。其实我们现在看那些东西的话，现代心理学的源头，很多理论基础都可以从那里找到。比如打一个比方，你想调整一个人的习惯或者调整一个人的生活态度，心理学的方式是很结构主义的，你要调整你的生活，普遍影响你的行为的有五个因素：“触”，你接触乐观进取的朋友你就会乐观，他接触你主持的节目你就会得到比较多的知识，做一件事情从某一个角度看就会产生不同的行为。比如有一个人他给你一点批评，你的注意点说他告诉我的缺点，我应该感谢你，谢谢你的指教。这是“作意”，作意点不同得到的结果是不一样的，如果是觉得你是耻笑我，就会产生不同的结果。“受”，你心情好的时候听的话和心情不好的时候听的话不一样，心情好的时候和心情不好的时候做事情不一样。“想”，如果你用逻辑的、科学的想法和迷信的想法不一样。“思”你过去的经验和我过去的经验不一样，你的价值观和我的价值观不一样，我们既然不一样，对一件事情从不同的价值观看一件事情也不一样，所以就是这五个因素影响，你要建立好的影响就是要注意这五个因素。

　　主持人：古代已经从不同的角度对现在的心理学进行了解释。

　　郑石岩：我的书为什么有庞大的读者，其实我的书国外的读者很多，本来我们到世界各地发行的版本都会回馈回来，觉得这些东西看起来是东方的东西，但是西方人也会看懂。我们学术界，我现在好象是把这个东西做了抛砖引玉，如果学术界能够重视这个问题，经过科学的方法把它验证，我们进行更有创造性的运用，它就适合现代人，尤其是更适合我们中国人。

　　网友：快乐的源泉在哪里？

　　郑石岩：快乐的源泉有几个点，在整个生活态度上有几个点，如果你是从“享乐”去看，一个是从“快乐”去看，“享乐”通常偏重于身体感官上的一种娱乐，比较身体的，吃好吃的东西，看好看的东西，闻好闻的东西，听好听的音乐，享受更好的物质生活，感官的就叫享乐。另外一个人是学习更多的知识，学习更多解决问题的方法，让自己的一些见闻，思考更广博，能力更好，我们说那个人是在追求快乐。心理学上有一个是“享乐”一个是“快乐”，如果一个人太偏离“享乐”那边的时候他最后会变得不快乐，因为他不断的享受欲望不断的高，他没有增强自己的能力后来会不快乐。快乐的那个人不是不享乐，但是他增强自己学习的东西，扩展自己的视野，那些人所得到的满足感、成就感，人生的成熟度会增加，他们会得到真正的快乐，这是第一点，第一个现象。

　　第二个现象，如果你把一个小小的困难，小小的一点不如意，如果你把不方便解释成大困难你一定会不快乐。什么是小小的不方便，比如今天有一个朋友跟我的意见不同，对我来讲是小小的不方便，但是有的人会把这个小事情放大，变成一个大问题，就变成了大困难，那是小题大作。我们发现小题大作的人不快乐，能够区隔这个问题的人能够快乐。这两个搞不清楚的人不快乐。

　　第三，一个人可以延伸到别人身上的快乐，不能延伸到别深身上的不快乐，他不能把自己的东西考虑到别人，他就没有那种有情，他失掉了更多发展的机会，他是自我中心。另外一个人是可以往外扩散的，那种人快乐，他容易跟别人分享，而且可以双赢，可以跟别人合作。

　　最后，那个快乐的人他们的思考模式通常是碰到挫折的时候，他们很清楚如果有挫折有失败，他是“区隔”，我只有这个地方不如意，但是有的人不是，只要有一点点不好就扩散到好象什么都没有价值了，所以思考模式也在影响人的快乐。快乐的人比较容易知足，不快乐的人反而不容易感受到知足，所以谈论快乐不快乐的事情最后总结可能是一个现象，一个人是内在感觉的系统，如果有一个感应器，这个感应器感觉到自己是快乐的，自己的生活是不错的他是快乐的，他的感应器已经麻痹了他可能感受不到自己的快乐。有些人回到家简单的菜饭还是很快乐，有的人回到家富丽堂皇但是感觉不出来。

　　郑石岩：也谢谢各位网友，再见！