如何陪伴受灾者:大耳朵小嘴巴 说停就停

http://www.sina.com.cn 2008年05月27日 10:39   心灵安全岛

  假如你的朋友或家人有恐惧而未到以上立即求医的状况者,那即使是非专业人员的你,你的关怀接纳对他们来说十分有效,但必须具备以下的态度:

  1.温水、面纸、陪伴、大耳朵小嘴巴、说停就停1.无言的陪伴 (Presence)

  是恐惧者最重要的药方,很多人以为帮助别人需要说一些话来安慰他以使他觉得好一点,但根据心理大师所说,这是极错误的做法,因为这时候你所说出的话,其实大部分是为了减低自己内心焦虑的话,对恐惧而言其实都是废话。真正有效的,是你的存在及陪伴,对他们而然,无言的陪伴产生极大的安抚作用。

  2.一杯温水 (Warm )

  心理治疗大师面对个案叙述痛苦时候,曾说一杯温水胜于千万言语,手中感觉热水的温暖及眼见你关怀的动作,这才是他们最需要的。

  3.一张面纸 (Care)

  对于哭诉者,最错误的做法,是叫他们不要难过,这只是你害怕别人哭泣为自己说的话,假如你能够按住自己内心的恐惧,给他一张面纸,他会感觉被你接纳,终于有人可以让他大哭一场,心中刺痛便得疏解。

  4.大耳朵少嘴巴 (Listening)

  打开你的耳朵,闭起你的嘴巴,聆听他说故事罢!这就是目前风行世界的心理治疗派别 (Narrative述事派) 的作法。

  5.说停就停 (Respect)

  不要逼他说,他不想说就让他停在那里,受苦的人承受不起别人的推逼 (pushing) 他。

  以下的示范,可供参考:

  受惊者:我很害怕,我不要回去,房子倒下来,死了很多人……

  陪伴者:(坐在他旁边)没关系,这里很安全,我在这里陪你……

  受惊者:真的太可怕,昨天开车经过新庄,看到全都压成一堆,我不要这样死 掉,回来到处都在震,也不知要逃那里去……

  陪伴者:(安静地)没关系你慢慢说,我在这里听你说……

  受惊者:太可怕,我已经三天没睡觉,一闭起眼看到房子会倒下,活活压死我, 我不敢睡!!我很怕……(哭泣)

  陪伴者:(安静地、慢慢地拿出面纸,交与受惊者手上……) 不发一语陪伴在旁

  受惊者:哭泣了十分钟,情绪慢慢要缓和……

  陪伴者:(安静地拿着一杯温水)想不想喝一点水

  受惊者:(点点头接着水,慢慢开始喝起来,喝了约五分钟) 真的很可怕,我很 痛苦……

  陪伴者:(又安静地陪伴聆听着约20分钟)

  受惊者:(已经十分疲倦)

  陪伴者:小文,我认识一个很好医生,我陪你去看他好不好,暂时吃一点点药, 只是一点点不用担心,让你可以好睡觉,不然看到你那么辛苦,我也很难过……

  受惊者:点点头……

  陪伴者:你先休息一下,我去招计程车……

  以上所提的方法,其实十分简单,但是对受惊者,却有如炼狱中收到天使的甘泉,他们会永远铭记于心,是金钱所不能做到的!

发表评论 _COUNT_条
Powered By Google
不支持Flash
·《对话城市》直播中国 ·新浪特许频道免责公告 ·诚招合作伙伴 ·企业邮箱畅通无阻
•抗震救灾!义卖捐款1元起
•易趣热销诺基亚手机Top8
•1元抢拍~索尼T系超薄卡片机
•瑞丽风百搭长款T恤,暴显瘦
•39元抢今春惹眼的包包
•韩版公主款圆头美鞋30元起
不支持Flash
不支持Flash