张世：不要再去散播渲染地震的恐怖

张世：照顾好自己再照顾人(点击图片查看下一页) 图片来源：南都周刊

　　张世：照顾好自己再照顾人

　　张世是台湾法鼓山慈善团体的名誉董事，5·12地震发生后，该团体组织的义工是第一批进入四川灾区的台湾团队之一。当时，张世提出随行要求，但被拒绝，现在他说，这是对的，因为没有专业心理救助方面知识的他是不应该过去添乱的，心理救助的首要条件是，你必须先把自己照顾好。

　　“不要再去散播渲染地震的恐怖”

　　(台湾发生9·21大地震时，张世正在拍戏，亲历的一切让他深感“就在一念之间，你体会到生命确实是很脆弱”。)

　　“有点像战争，天崩地裂，听到玻璃开始裂的声音，变电器爆炸，灯灭掉。我当时是在一幢大楼里，意识到地震后，抓着我拍戏的伙伴往外冲。不到一分钟，就听到远处有爆炸的声音，然后有火光，很多人都跑了出来，因为地震发生在深夜，出来的人都是穿着睡衣抱着小孩，拖鞋也没有穿。我第一时间冲回家，爬楼梯上去把门打开，看我家人怎么样，我父亲从床上爬起来，我喊，地震了，赶快和我下楼去，我爸爸是四川人，他说了一句话很有意思：地震？地震也要睡觉嘛。一下子，我就静下来，这个是天灾啊，你碰到了又怎么办，后来我就明白了，你一定要心安下来，如果我们一直这样恐惧，日子还过不过呢？我在我爸爸身上很明白地看到这一点。所以我觉得，现在媒体，还有社会大众关注的方向应该有所变化，地震是非常恐惧的事情，我们就不要再散播了，能给他们的就是心理上的安定，不要再去讲有多可怜多感动多可怕这样，而是要让灾民们了解，发生事情我们一定会处理，而且是持续性地去做。”

　　“所有人都需要做心理调试”

　　“地震之后看到满目疮痍，灾民肯定会有这样的情绪，会自问为什么是我遇到这样的问题，他们身心受创，突然间失去亲人，失去一切，就会突然间有不想活的念头，时间久了，在社会上再碰到一些挫折，之前遗留的心理情绪就会再暴露出来，所以这是需要大家关注的很重要的心理重建问题。台湾这两年的自杀潮，大家其实有研究过，除了经济上的不景气之外，9·21大地震受创也是很直接的原因，从9·21之后到现在，心理重建和社会建设依然在进行中，这是一个非常长远的救助计划。

　　另外，还希望大家对救难人员也要引起注意。他们在夜以继日地工作，也会体力透支，他们看到越来越多的人死伤惨重，他们会产生挫折感，内心会有疲惫，甚至会有愤怒，这也是一个心理层面的问题。还有罹难者的家属，这也是一个很重要的需要心理重建的族群，他们的情绪很哀伤，他们希望他们的亲人获救，但是希望落空之后他们就可能转而变得愤怒、指责，后面的很多东西就会接踵而来。这些都是要疏导的。除此以外，社会大众的心理也需要做调试。现在我们收到的所有资讯都是有关灾难的，所有的老百姓心里都蒙上了一层阴影，有些抗压力不是很强的就会产生抑郁症，这样的情绪散开来，会对未来没有希望。因此，心理辅导就是一个长期性的全方位的工作，可能政府要结合各方面的慈善团体，最好是团体性的救助，而且一定要是有经验的团体。”

　　“不要让自己变成灾民”

　　“我知道很多人都有热情想去奉献爱心，想进入灾区，但要了解，非专业背景的志愿者直接到灾区面对这一切，很可能帮不到什么忙，甚至会带去一些负面情绪，要是感染了那些受伤害并不严重的灾民，就难免会造成影响，千万不要让自己都变成灾民了。我们不如做一个详细的规划，让专业团队去帮助其他的人。现在有很多认养孤儿的，我是觉得大家的善心很让人感动，但一时的冲动可能会造成很多的后遗症，我觉得要建立专门认养、领养的团体，我们能做的是把我们的钱捐出去、把我们的力献出去，放到那个团体去用，不要我们自己用。因为我们自己是不是心理很健全的人呢？这是需要大家思考的。作为普通人，现在能做什么？第一，把自己照顾好，把自己的心照顾好，别人在谈论这个事情的时候不要去发表什么言论。第二，节省资源，在必要的时候去做才是比较省时又省力的，否则就是添乱。就好像我很想第一时间和法鼓山进入灾区，但是他们告诉我现在不能来，因为我去了很可能在那个时候帮助不到别人，因为第一批进去的人一定要是医疗团队。我现在能做的就是帮他们祈福，在后方给他们提供支持，有机会就呼吁大家开始心理重建的工作，这将是个长期、漫长的过程，我们每一个人都要有这样的长期行善的准备，都这样的话我们的社会才能健康，才能把他们带回到健康的路上来。”