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毕业了新单位新工作无法适应该怎么办
作者：NamurFish
王老师，您好
我已经从大学校园毕业了，进入新的工作单位，一切在别人眼中看起来都挺好，可我却怎么也开心轻松不起来，心里好像总是有许多烦躁和不安，无法向学校那样专心学习一样的去工作。这种状态已经困扰我很久了，如果今后一直都这样，真不知道我能不能把自己的工作做好。希望你能帮帮我。
浮云
回复浮云：
浮云您好，首先我应该向你表示祝贺，你已经走出了校园，你的人生有了新的起点和新的开始。就好象刚刚出生的婴儿，现实的陌生的新鲜的世界是美好的，但对身体的适应能力来讲也同样是一种考验。
大学生离开了校园，身份上发生了很大的变化，由从社会汲取帮助和教育转变为要为社会付出；由被老师家长呵护辅导转变为独立的面对处理各方面的矛盾和问题；由学生转变为独立工作自食其力的成年人，等等。在这些转变发生的同时，你的身上也慢慢的会附载更多的责任，对家人，对自己，对社会的责任。这一切都是学生时代的你所不曾体会过的，所以，其考验程度可想而知。面对这样大的转变，对任何一个人来讲，都不是一件容易的事情，内心烦躁不安的情况也就常常伴随而生了。
从你的来信中，我能感受到一种危机感。你很想把工作做的令自己感到满意，又对自己的能力有所怀疑。学习的能力和工作的成绩有的时候并不是直接相关的，工作中的能力需要在工作中点点滴滴的累积和磨练，累积就需要过程，需要时间，而磨练就需要经历挫折而逐渐成熟。这是每一个从学校走向社会的学生都必须要经历的人生阶段，没有人能够跳跃过去，只不过有些人用的时间短一些，有些人却要长一些的时间罢了。
既然无法跳跃，就坦然的去面对它吧。烦躁不安的情绪其实并没有对错，没有应该不应该出现的问题，不必自责也不必刻意去压抑。心里烦躁不安的时候，可以做一些自己喜欢做的事情可以令自己放松的活动，运动，听音乐，找朋友聊天等等都可以。也可以和年长一些的朋友交流一下内心的困惑，过来人总有许多经验值的我们借鉴。主动的调节自己的情绪，稳定自己的情绪，但记得要用疏通的方法。
面对新的环境，只有我们敞开心扉的去接纳它，环境才能够慢慢的接纳我们。要建立新的朋友圈，丰富自己在工作单位的人际关系，这样才能帮助你尽快的走出陌生尽快的和新环境融合。
引起你烦躁不安的原因会很多，比如人际关系方面，工作能力方面，经济利益方面，或者上下级关系等等。具体的情况需要具体的分析和对待。在这里你没有提及，故而也不好妄加猜测。
相信明天总是会比今天要更好一些，也希望你能够慢慢走出内心的困扰，以平常轻松的心态面对工作和生活。
王丽娜