大学生早已不是象牙塔内无忧无虑的天之骄子。上海体育学院的一项调研显示，约有近三成大学生存在不同程度的抑郁状况。而对比之前的一些调研报告，该报告得出了“当代大学生抑郁总体状况较为普遍，并且正在逐年增长”的结论。首席记者 朱文娟

　　【现象】

　　近三成大学生存在抑郁

　　今年20岁的小刘是沪上某高校大二学生，近日她一改以往从不旷课的形象，连续无故旷课，还常因小事与宿舍同学吵架，并时常莫名哭泣、发呆。作为典型的轻度抑郁症患者，小刘的状况在很多大学生身上都发生过。上海体育学院对沪上十所高校千名大学生的抽样调查显示，71%的高校大学生情绪处于正常状态，而29%的大学生存在不同程度的抑郁状况，其中20%为轻度抑郁，7%为中度抑郁，2%大学生存在重度抑郁。其中，女生的抑郁值稍大于男生。

　　体院的这项调研对比了1997年、2008年等相关类似调研的结果发现，当代大学生抑郁总体状况较为普遍，并且正在逐年增长，“近年来高校中可能存在20%-30%学生拥有不同程度的抑郁症状。”

　　【抑郁源】

　　八成大学生受学业困扰

　　尽管大学生活越来越丰富，学业依然是大学生最大的困扰源。体院的这项调研报告显示，在被测的千名大学生中，83%的人存在学业方面的困扰，其次则是就业压力、人际关系和自信心。调研人员深入开展调研发现，各类考试成为学生最大的压力源以及引发抑郁情绪的最大因素。其次，时间安排问题成为第二大抑郁源，这包括学校课程设置不合理及学生个人认为的课程的实用度问题。另外，较重的课业负担，对所学专业缺乏兴趣，及同学间的竞争都成为较大的抑郁情绪影响因素。

　　该调查还显示女生在高校中的抑郁发病率大于男生。女生面临考试有较大精神负担，跟女生自我期望值普遍较高有密切关系。而自信方面，女生因为外表等因素比男生更易产生一些自卑情绪，因而会影响到各方面的自信。而现今，除女性为主的职业外，都偏向于男性(如IT业、机械工程等)，因此为女生就业增加了压力。

　　与过去的调研结果所不同的是，体院的这项调研发现，地方性院校的大学生抑郁程度高于重点院校，打破了人们想象中的常理。“这可能是由于近年来地方性院校学生比重点院校学生在就业压力方面具有更大压力。”相关调研人员表示，重点院校学生在人际关系和各类考试中也显示出较大压力。

　　【如何排解抑郁】

　　近九成学生选择倾诉

　　大学生的抑郁到底该怎样排除？体院的这项调研显示，87.7%的被测者在有抑郁情绪时选择向人倾诉，朋友成为首要的倾诉对象，其次是家人。其中，老师与心理咨询并没有受到广泛认同。记者了解到，沪上高校设立心理咨询室的历史已有多年，不少高校也早在几年前就设立了朋辈心理互助组织。但是这项调研显示：仅有3%的学生愿意接受心理咨询，寻求老师帮助的学生也仅占到3%。对此，学校方面也有苦衷：老师只能从学生平日明显的异常表现中发现其心理问题，而知晓学生情况的同学、家长又未必愿意告诉学校，影响了高校的监控效果。体院的调研人员因此建议，高校应该采取积极测评的措施，及早发现抑郁症的危机人群，对他们进行心理疏导，必要时进行药物治疗。

　　调查还发现，球类、跑步类成为学生最常用的运动排解方式，其次为游泳、骑车等运动。另外还有攀岩、摔跤、剑道、轮滑、瑜伽等运动项目。69%的学生还会听音乐、睡觉、旅游或外出散心、写日记等方式进行自我疏导和排泄。不乏有学生选择暴饮暴食、停滞放弃等较为极端的方式宣泄情绪。