本报上期《教育在线》重磅报道了山东临沂初一女生小悦因“头发长”受老师批评而自杀事件，引起社会各界的广泛关注，心理专家就此事件进行了剖析并呼吁学校应加强心理健康教育和挫折教育。

　　其实，在当今社会，越来越多的人追逐物质上的满足与享受，却忽略了重要的心理健康，不仅是中小学生，大学生群体中的心理健康更为严重。作为现代社会的重要组成部分，大学生经常面临的心理问题大都来自外在世界，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习，恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等，这一切都是影响大学生心理健康的重要因素。高校纷纷加强心理健康教育、建立危机前干预机制，并取得了一定成效。最近，许多高校又开始设立班级心理委员，深受专家好评、广大学子欢迎。

　　班级心理委员就在身边

　　预警机制筑成健康长城

　　新学期开始，中原工学院的大一新生、来自江苏盐城的小秦，始终处于一种情绪极度低落、不知所措的感觉。高中三年自己寒窗苦读，每天从早忙到晚，生活得那么充实，奋斗的目标是那样清晰。可一进入大学他一下子迷惘起来，“大学四年我应该怎么度过”这个问题始终困扰着他。同寝室的同学马上把小秦的问题告知班级心理委员，心理委员随即上报院系及学校心理健康教育机构。于是，专门的心理咨询老师开始有针对性地对小秦进行心理干预，很快帮小秦解决了问题。

　　郑州铁路职业技术学院的小郭因为担心未来的就业，情绪陷入极度焦虑之中，不能自拔。他担心自己来自普通农村家庭，没有任何背景，也没有门路，而他又担负着改变整个家庭命运的沉重使命，弟弟妹妹未来的一切还寄托在他身上。班级心理委员把这一情况及时报告给辅导员，心理辅导老师邰阳对小郭进行积极干预和疏导，很快解决了小郭的精神焦虑，并帮助小郭顺利就业，让他满怀信心地踏入社会大门。

　　据了解，心理健康越来越受到各类高校重视，目前国内高校六成以上都设立了班级心理委员。以与河南相邻的湖北省为例，60%的高校在班级设有专门的心理委员，建立起危机干预的学校、院系、班级三级预警机制。有些高校还对全校宿管员、食堂工作人员、图书馆工作人员等，进行有针对性的心理健康教育培训，实行全员心理健康教育。记者在采访中获悉，河南省九成以上高校设立有自己的心理健康机构；五成高校设立专门的心理门诊；六成以上的高校在班级设立专门的心理委员，随时观察在校大学生的心理表现，收集相关的心理健康信息，为高校营造和谐安定的教育、教学环境发挥了重要作用；近八成高校配备了专门的心理健康教育咨询老师；约一半高校成立有自己的心理健康社团组织；九成以上高校在每年的5月份都会开展自己的心理健康活动周。此外，2005年、2006年，河南省对近千名辅导员开展了大学生心理健康教育培训。

　　据一项对全国12.6万名大学生进行的调查显示，20.3%的大学生有心理问题。在河南高校中，如果算上郁闷、焦虑等轻微症状，大学生有心理问题的比例则高达40%。个别高校几乎每年都有大学生因心理疾病而休学接受治疗。包括跳楼等行为在内的大学生自杀现象，更是让一些高校防不胜防。记者从郑州市一些医院了解到，近几年在校大学生入院接受治疗的比例在逐年增高，一些大学生心理疏导不及时，便从心理问题发展成为精神疾病，让人十分痛心。

　　“高校大学生的心理问题大多为外界诱因导致，如学业、经济、前途、情感等，找准原因才能有效解决问题。我们学校从10年前就开始重视学生的心理健康教育，心理健康教育工作启动得比较早，心理疏导方面的经验比较丰富。在校心理健康指导中心的指导下，经常会开展一些大型户外心理咨询活动、心理测评活动，由专业的心理咨询老师及学生回答各种问题。还会组织一些心理讲座，放映国内外各种有关心理健康方面的影片。”河南财经政法大学徐郑生介绍说。他拿出一张照片说：“这是我校蓝天心理协会演出的一场‘永不言弃的梦想’情景剧，是由学生自编自演的。这种情景剧方式的教育活动会让学生受到很多启发。”

　　心理健康日益受重视

　　发现、疏导前置处理

　　学业、就业、家庭、社会等各方面的压力越来越大，造成大学生各种心理问题。从上个世纪90年代开始，心理健康教育和干预工作开始在部分高校开展，目前六成高校班级中设立了心理委员，把心理健康的发现、疏导前置，及早发现问题、解决问题。

　　郑州铁道警官高专新生李林涛说：“也不知道将来会怎样，来到大学忽然放松了下来，现在也没啥目标，走一步算一步吧！”

　　记者走访郑州各大高校发现，不论是大一新生还是高年级学生，许多人像李林涛一样，都有过一段不短的“茫然”时期。

　　“从紧张学习的高中，来到了并不紧张的大学，有些不知所措，不知道每天都该做些什么。老师的讲课风格与平时的生活节奏都让我很不适应，各种课程安排也与高中时完全不一样，好像没有了目标，我感觉有些茫然。幸亏班上心理委员及时发现，学校开展一系列新生心理干预方法讲座，如短信比赛、心理剧演出等，才帮助我摆脱了困惑。”郑州轻工业学院国际教育学院国际商务三班大一新生徐存杨介绍说。

　　河南财经政法大学大四学生吕长兆告诉记者：“大一的时候就是很茫然，没有任何的规划，只是感觉从家乡来到这里学习，认识了很多朋友，也长了不少见识。到了大二、大三的时候，就开始担心将来的工作和生活问题了，压力非常大，也试图找工作，可都不理想，只好选择了专升本。现在，我正在努力复习准备考研了。”吕长兆来自南阳农村，家里的条件并不富裕，为了给家里减轻些压力，假期都没回过家，放假了就在郑州找份兼职，边工作边学习。他说：“希望以后能找到一份好工作，帮家里减轻负担。但这些想法说起来容易，做起来很难，外界诱因有时候很容易引导我们的思想钻进死胡同，找不到出去的路。心理委员此时能够发挥很大的作用，是学校、院系心理健康教育指导老师的前沿观察哨。”

　　记者调查发现，在校大学生中有抑郁倾向的人比较多，甚至少数同学有自杀倾向。究其原因，主要是部分学生认为自我价值没有得到很好体现，对自己进行了一些否定。一般情况下，这样的学生情绪都比较低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，容易造成心理情绪积聚，对学习、生活造成影响，严重的则会患上抑郁症。如果没有找到正常渠道发泄，可能会沉迷于一些自己觉得是正确的事物上面，比如网络，像大部分男生就喜欢沉迷于一些网络游戏。这就需要周围的同学和老师关注他们，给他们一些安慰、疏导，让他们感觉温暖。班级心理委员的及时发现相当重要。

　　“有这种情绪的大学生也要主动和身边的朋友谈心、交流，释放自己的压力，以缓解这些症状，从而恢复到正常状态。另外，这些学生应该找准自己的位置，要正确评价和认识自己，无论怎样，知足常乐是不变法则。千万不要好高骛远，要脚踏实地一步步走好自己的路。”心理健康专家建议说。

　　大学生应正视心理问题

　　莫缺挫折教育人生大课

　　对于大学生普遍存在的心理问题，国家教育部、卫生部、共青团中央曾经联合发文，要求进一步加强和改进大学生心理健康教育，认真做好大学生心理辅导和咨询工作。文件中指出，高校要面向全体大学生，做好心理辅导和咨询工作，通过个别咨询、团体咨询、电话咨询、网络咨询、书信咨询、班级辅导、心理行为训练等多种形式，为大学生提供及时、有效、高质量的心理健康指导与服务。要做好新生、应届毕业生、家庭贫困学生，特别是学习困难学生、失恋学生、违纪学生、言行异常学生的心理辅导和咨询工作，帮助他们化解心理压力，克服心理障碍。发现存在严重心理障碍和心理疾病的学生，要及时转移到专业卫生机构进行治疗。为了将大学生的心理危机状况减少到最低程度，在原有系列工作的基础上，各个省成立了普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会，以加强改进大学生思想政治教育。

　　邰阳建议，高校必须设立心理咨询中心，班级心理委员应进一步普及。大学生一旦出现郁闷、焦虑等症状要及时倾吐，或到心理咨询中心倾听专家意见，千万不要憋在心中，自己钻牛角尖。性格孤僻内向的学生可多参加集体活动，扩大交友圈子，多听朋友老师的建议。要注重培养健康的心理、健全的人格和成熟的心态。要自信，充分认识自己，愉悦地接纳自己。要有毅力，要豁达，有了宽容，就有了幸福。学会自我调节，在失意与困惑时不过分压抑自己，懂得适当地宣泄自己的情绪。另外，每一名大学生都需要补上“挫折教育”的人生大课，遇到挫折，学会面对，学会应对。

　　为什么没进大学的其他同龄群体，患精神病的比例反而要低许多？邰阳说，这折射出当下不少大学生的情商严重不足，缺乏“苦难”的教育和实践应是一个重要原因。精英思想与市场现实，是裹挟大学生的两堵高墙。因被捧为精英，外界的定位以及他们的自我期望，都处于一个较高的心理估值，对人生艰辛的认识和实践准备因而大大降低。另一方面，书本化教育和市场竞争的现实，又使他们难以获得进入社会所必需的承受、通融能力，读书、就业和交际上遇到的困难让他们措手不及，薄弱的心理防线一旦突破，种种心理病便随之而来。相比之下，没能进入大学的青年，人生的期望值会低一些，吃苦的准备也会足一些，面对逆境多能坚持苦拼。就业难吗？大学生如果愿到小城镇、农村等基层工作，三五年后“世界”就是他们的了，然而他们偏偏吃不了这样的苦。只有“成功教育”而没有挫折教育、苦难教育，这是时代的浮躁；这种浮躁在市场经济中发酵，成了大学生心理疾病的病毒。

　　□记者 辛渐

　　实习生 马鹏宇