核心提示

　　眼下，满怀憧憬的大一新生们正欣喜地品味着象牙塔内的一切。与他们的兴奋形成强烈对比的是，不少家长(微博)因为孩子从身边离开，“心一下子空了”。突然被“剩”在家里，有些父母感到无所适从、空虚、焦虑……

　　现象

　　孩子开学离巢 爸妈生活失重

　　调查 1

　　儿子离家上学，全职妈妈“找不着北”

　　昨天上午，位于郑州市文化路上的某小区内，邓女士独自坐在家中的沙发上，望着窗外发呆。

　　“儿子今年考上了名牌大学，其实我挺高兴的，可他一开学，我却开心不起来了，不知道自己天天该干点啥了。”邓女士叹了口气说。

　　原来，邓女士结婚后就放弃了工作，一心在家操持家务。自打有了儿子后，她的生活中心就是儿子，做饭、洗衣、购物……每天的一切日程都以孩子为主。特别是儿子上高中时，学校离家只有20分钟的车程，尽管学校建议学生住校，但邓女士考虑到在家能给儿子更多的照顾，可以让儿子有更多时间和精力去学习，就坚持让孩子在家住宿。于是，儿子高中三年，都由邓女士每天车接车送、做饭洗衣，甚至有时候儿子功课紧了还要帮他抄笔记。

　　眼下儿子考上大学离开家，邓女士感觉有点“找不着北”了：一方面在家闲着不知道该干什么，早上惦记着叫儿子起床，中午考虑的是给儿子做什么饭，可是看看儿子空荡荡的房间，她才意识到儿子不在身边；另一方面，邓女士对儿子在学校的生活无比关心，天天关注儿子所在城市的天气预报，不停地揣测着儿子军训热不热、累不累，不知道吃得好不好，晚上住宿舍睡得咋样。

　　邓女士一担心，就想给儿子打电话、发短信。儿子开始还一直回答她，听妈妈的话，可是后来被妈妈频繁的“关照”搞得有些不耐烦了，赌气说了句“妈，我的事不用你操心了”就挂了电话。不敢给儿子打电话，邓女士心里更加难受了。

　　调查 2

　　女儿外地读书，父母线上线下同时“监控”

　　在郑州读大学的馨竹是一位北京姑娘。独生爱女初次离家，她的父母自然思念备至，两人都根据自己的职业特点，用不同的方式来关心女儿。

　　馨竹的父亲是一名工程师，为了女儿，他推掉在云南的工程项目，选择了一个在郑州的工作，大学四年就可以和女儿在一个城市，父女俩每两周就能见一面。

　　馨竹的母亲王女士是一名编辑，平时上网时间比较多，女儿一上大学，她便加了女儿的QQ、人人等社交网络的好友，既方便了跟女儿的沟通交流，也可以随时“远程监控”女儿的状态。在社交网络上，女儿在学校每天做了些什么，认识了哪些朋友，只要状态有更新，王女士就能“第一手”掌握。“我妈简直就是搞情报的，包括我谈恋爱这件事，她都自己从网上知道了。”馨竹无奈地说。

　　对于父母的“陪读”，尤其是母亲的“远程监控”，馨竹起初向朋友抱怨过，后来也逐渐习惯。两年时间，她已经学会什么东西拿来主动和父母分享，什么东西可以作为藏在心里的小秘密，尤其是现在馨竹作为交换生去了台湾，离家更远，她越发理解了父母的一片苦心。

　　“其实，他们只是选择了自己认为合适的方式来表达对我的关心。”馨竹说。

　　调查 3

　　“二人世界”失衡，老夫妻天天“打嘴仗”

　　完美的三口之家，因孩子离开去上大学，瞬间变成了“二人世界”。不过，年轻人眼中甜蜜的“二人世界”，对商丘的郭先生和彭女士来说，却变成了一种煎熬。

　　“孩子一离开家，我俩几乎天天吵架。”提起这一个星期的日子，郭先生有些沮丧。他说，把孩子送去外地上大学之后，妻子突然对他“倍加关注”，让他很不习惯。每天，几点上班、几点回家，郭先生都得准时准点，回家后，这一天在单位里做了哪些事、遇到了什么人，妻子也都要“关切”地询问，有时还会“指点”一二。

　　这些让郭先生有点儿喘不过来气。“她以前最关心的就是孩子，现在却把我当成了重点关注对象，管得那叫一个严。”郭先生说，前天晚上，他和几个朋友出去吃饭，本来已经向妻子“报备”过，谁知吃饭时妻子不停地打电话，问他什么时候回来，让他很是郁闷。回家后，两人大(微博)吵一架。

　　析因

　　过度关注孩子 家长迷失自我

　　父母为什么会出现这种状况？郑州福斯特咨询服务有限公司的高级心理咨询师、首席专家彭熠介绍说，这种“空巢”心理是原本出现在婴孩身上的“分离焦虑”，现在却越来越多地出现在刚上大学的孩子家长身上，而且以城市独生子女家庭的母亲居多。

　　在彭熠看来，这中间有多方面的原因。首先，传统的教育观念往往导致家长产生一个错误认知，就是孩子只管好好念书，剩下的事情全都由家长操心。尤其是高考(微博)应试教育的重压之下，很多家长更是“大包大揽”，小到起居做饭，大到租房陪读，就是为了孩子能专心学习，考一个好大学。这样一来，就和孩子之间形成一种“捆绑”关系，等孩子进入大学不得不独自生活时，家长自然会处于一种空虚和失落状态。

　　其次，传统的家庭观念也让许多家长有着“一切以孩子为中心”的观点，认为在孩子成长阶段就要把全部注意力集中到孩子身上，一切奋斗都是为了孩子，忽略了夫妻关系和自身价值的发掘，孩子成了一切。一旦孩子脱离家庭进入社会，家长就容易产生目标的迷失和价值观的缺失，从而陷入对自己生活的否定。

　　支招

　　适度调整心态 重拾生活乐趣

　　彭熠认为，这样的焦虑如果严重，会让人陷入精神抑郁，或者出现烦躁状态，严重的话会影响正常的家庭生活。对于已经产生或者关心如何避免产生这样“空巢”心理的家长，彭熠给出如下建议：

　　第一，调整观念。学会对孩子放手，孩子除了学习，还必须学会如何独立生活、照顾自己。因此，家长必须摒弃“孩子只要学习好，其他事情由家长来操心”的错误观念，学会硬起心肠来，让孩子自己成长。

　　第二，建立合适的沟通方式。对孩子过度关注，往往让父母不顾一切地与孩子保持联系，孩子在大学有新的生活，有属于自己的独立空间。父母需要学会与孩子建立合适的沟通方式，既有利于获取孩子信息，也不会破坏孩子个人空间。

　　第三，丰富自己的生活，扩大自己的交际圈。这点对于家庭主妇型的妈妈尤其重要，只有寻找到属于自己的人生价值，培养自己的生活兴趣，形成自己的生活圈，才能摆脱“离开孩子不知道自己要干什么”的心理障碍。

　　第四，夫妻应注重经营自己的二人世界。孩子不在身边，对于夫妻来说，未尝不是一件好事，把注意力集中到如何经营好夫妻二人世界上，既有利于调适心情，也有利于增进夫妻感情。

　　专家提醒

　　近年来，空巢家庭心理问题日渐突出，其中尤以中年母亲为主。专家建议，家长要接受孩子成年后可能会离父母而去的事实，学会“心理上断奶”，调整生活重心，必要时应当到专业心理咨询机构寻求帮助。(来源：大河报 记者 谭萍 )