新闻回放：如火如荼的初高中生军训结束了，刚刚升到初高中的孩子们有些适应不了了，军训中生病的、挺不住退出军训的，军训结束后去医院打针的……其中的例子比比皆是。大家不禁要问：现在的初高中生到底怎么了？体质怎么这样差？

　　在昨天见报的同题问答中，老师、家长(微博)、学生都提到制约体育锻炼的一个问题：没时间。为什么没时间？怕耽误学习呗。事实上，体育锻炼和耽误学习还真不能直接画等号，昨天，吉林大学(微博)临床医学七年本硕连读的赵亚男就给出了另一个等式，“体育锻炼=提高学习成绩+快乐+毅力+……”她还有点后悔中学的时候没有拿出更多的时间进行体育锻炼。

　　体育锻炼不耽误学习

　　赵亚男，22岁，来自河南，今年大五。在同学和老师的眼中，她是一名体育好、学习好的“文武全才”。

　　体育锻炼耽误学习？

　　她当场反对：“体育锻炼不但不耽误学习，而且还能促进学习，如果让我回到中学时代，我还会加强自己的体育锻炼呢。”

　　赵亚男说这话有理有据。读初中和高中时，学习压力非常大，体育课也不多，即使上体育课，很多同学也是走过场，但赵亚男不一样，她不光认真上体育课，还有固定的健身计划。

　　“高中时，我主要是通过跑步锻炼身体的。”赵亚男说，高中时，每天17时到18时之间有一个小时的吃饭和休息时间，她吃完晚饭后，并不急着赶回教室上晚自习，而是一个人到操场上跑几圈，有时候错过了这个时间，她就会在晚自习后补上，“我每天都坚持，但学习成绩从来没有被落下，而且也从来不感冒。”

　　到吉林大学后，业余时间多了，赵亚男更加体会到了运动的乐趣，用她的话说，“几乎到了痴迷的程度”。她喜欢上了羽毛球、乒乓球和游泳，每天必须参加其中一项或两项，偶尔还打篮球。

　　体育锻炼给你带来什么变化没有？

　　“我感觉自己每天的精力非常充沛，学习效率也提高了不少。”赵亚男笑着说，原来“劳逸结合”这四个字还真不是瞎说的，学习也需要好体力。

　　体育带来了更多快乐

　　对赵亚男来说，体育运动对学习的促进并不是最重要的，最重要的是它带来了更多快乐、更多激情，还有心灵的释放。

　　“首先是带来了健康的身体，使我身体强健、精力充沛。你可能不知道，每次锻炼完身体之后，出了一身汗的感觉是相当爽了。”赵亚男说，体育锻炼给她带来了生活的激情，让她觉得每一天都是那么的有意义。

　　另外，赵亚男觉得自己比以前更加有毅力，勇气也在提升，“我认为，坚持对一个人来说是最缺少的品质，而体育能给人补充这个品质。”

　　最近，她正在准备托福(微博)考试，在听力测试时，遇到了困难，“听力测试，我听了10多遍都没有听懂，气得我把耳机一摔，脑子里马上想到了放弃。”

　　不过很快她又满血复活，恢复勇气了，因为她和师兄、师姐们打了一场篮球。

　　“在篮球场上释放了一下，我又对这次考试充满了信心，我想，这就是体育锻炼带给我的最有益的东西！”赵亚男说，篮球场上需要对抗，要不就抢不到球；需要自信，要不很难把球投进篮筐；更需要勇气，否则，怕被抢断、怕被盖帽……这球就没法打了，“在篮球场上我无所畏惧，当然，一个听力测试也吓不倒我。”

　　本报记者 陆续

　　“‘静下来’的娱乐

　　替代了运动的方式” 　续