性欲是一种能够控制和可以升华的心理过程。饥饿引起的食欲不可能长时间得不到满足，否则人就会饿死。但是性欲却不是这样，受克制的性欲可以升华成为原动力。如果你明白了这个道理，那么当你出现性欲冲动时，只要把注意力转向一件更有意义的事，这种冲动就会悄然离你而去，这时你就会变得更有生气和更加精力充沛。

　　个别人可能性欲过于强烈，无法克制，这样的人在现实生活中并不多见。不过万一遇到这种情况时，可以进行自慰(手淫)。自慰是不会传染艾滋病和性病的，而且偶而自慰对健康并无损害。在性欲强烈到无法克制时，宁可自慰也不可发生婚前或婚外性行为，更不能参与卖淫嫖娼。