在嘉华世达国际教育交流有限公司的总经理马玉娥的眼里，高中毕业生正是出国留学的黄金年龄，学生在这个阶段学习能力和接受能力都很强。但是马玉娥也承认，目前的高中学生，能否顺利地实现国外独立生活也是一个严峻的考验。

　　在国内，有父母的照料，衣食无忧；出国留学，要独立生活，也许做顿像样的饭菜都会成为难题。 此外，面对生活的困难、求学的压力，想家也会在所难免。这些对于尚未有足 够生活经验和心理准备的高中生更是难关。

　　断奶第1步 做好心理上的准备

　　马玉娥介绍说，嘉华世达将在今年夏天推出高中学生留学前的心理培训。实际上，多数学生最关心的常常是如何才能顺利地被外国大学录取、如何才能顺利地得到签证。至于到国外后会遇到哪些文化上的问题，能否很快地适应那里的生活，却很少有人问津。

　　许多留学生到了国外陌生的环境中，由于没有充分的心理准备，在文化适应上花了很多时间，这不仅影响了学习，也造成了不必要的浪费，所以在你留学“万事俱备”的情况下，也许还需要再花一点时间来做好心理上的准备。晴天心理咨询室的专家宋宇说，每个初次出国留学的人都会经历兴奋、文化碰撞和习惯三个阶段。根据每个人的心理素质、教育背景、年龄和语言能力的不同，这三个时期可长可短。而文化磨合的时间太长势必会影响到一个人的学习。

　　宋宇建议每一位即将出国的留学生在负笈海外之前都应充分查询对象国的资料，了解那里的风土人情以及人文环境，接受一定的跨文化交流的训练，尤其要尽量在语言和文化上多做准备。例如尽可能多地找机会接触在华的外国人，请他们介绍他们在中国的跨文化体验和国外的生活习惯等等到了国外后，亦要大胆结交当地的朋友，在生活方式和行为规范上尽量做到“入乡随俗”。这是一种消除文化壁垒的有效手段。不顾一切地“我行我素”，到头来只能沦为“孤家寡人”。

　　另外，生活在中小城市的人对外国人比较好奇，人也质朴，比较容易交朋友。因为大都市的人工作压力大外国人聚集多，种族之间的距离也较大，容易让人感到人情冷漠。所以那些把自己的语言文化适应期放在中小城市的人，也不失为一个明智的选择。

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