心理疾病患者一成是公务员

2012年12月12日09:58  深圳商报    

  深圳商报记者 张 妍 实习生 胡柏青通讯员 蔡婷玉

  “10个心理疾病患者就有1个是公务员[微博]。”昨日,在市民中心B区多功能厅,市康宁医院院长、市精神卫生中心主任刘铁榜指出,公务员因压力大易患“官心病”。

  工作压力导致心理问题

  昨日,由市卫人委主办的“身心健康专家讲坛”将关注焦点集中在公务员身上。刘铁榜以“阳光心情快乐职场”为主题的专题讲座,讲述了在重压之下该如何保持健康与快乐。

  在心理疾病患者中,公务员约占10%。刘铁榜表示,深圳人心理问题突出,终生患病率达21.87%,高于全国平均水平17.5%。调查还显示,32.3%的深圳人认为自己的主要压力来自工作。

  专家支招帮助减压

  “心理压力最主要来源无非是欲望与需求。”刘铁榜说,身体差或内心脆弱者很容易出现生命危险,而内向者则大多会产生焦虑、抑郁等心理疾病。

  除生理问题外,心理应激还会造成情绪、认知、行为方面问题,如变得神经质、暴怒、狂躁、抑郁;或记忆力、注意力、判断力衰退,做事偏执或犹豫不决;或出现攻击性行为,变得迷信、遇事退缩、冲动、消极等。

  刘铁榜认为减压有8大法宝:倾诉,选择亲友或心理专家倾诉;行动,在焦虑的情绪中列一张表,按照轻重缓急将任务排序完成;求助,遇到心坎时向家人、同事、朋友发出求助信号;宽容,不苛求别人也不为难自己;感恩:感恩亲情、友情、爱情,拓展心理空间;等待:给心理一条安全的出路,待时机成熟、伤痛愈合再做主张;放弃,抛开心理包袱,专注最重要最紧迫的事情,让别人来分担你的任务;闲情,培养运动、音乐、书法、旅行等爱好,用心体验生活。

  颈椎病发病率高达20%

  昨日论坛第二位嘉宾、深圳市中医院中医特色诊疗专科主任陈小砖说,办公室人员长期在空调房里坐班,缺乏运动和光照,加上工作压力大、节奏快,容易引起颈椎病。调查显示,40岁以上的成年人均有不同程度的颈椎病症状,成年人颈椎疾病发病率已经高达20%。市中医院中医特色诊疗专科每天100多个门诊患者中,约有一半是机关事业单位的办公室人员,其中约有30多人为颈椎病。

(原标题:心理疾病患者 一成是公务员)

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