如果公务员[微博]考试笔试环节考察更多的是考生的智商，那么面试则更加着重考生的情商，在高压状态下的自我调控与适应能力。中公教育[微博]专家发现，很多笔试分数很高的考生，一碰到面试就会非常不自信，不敢开口说话，即使心中有答案，嘴上还是表达不清楚。此类考生共同特点是性格偏内向，不善言谈，自我评价不高或过低。面试考场上极有可能表现为答题声音小，表现没有气势，不敢与考官有眼神交流等。因此，情商依旧是考生们需要直面的问题，保持高情商，面试更好闯。

　　【案例一】史某，女，笔试分数比第二名高近20分。从知道自己是第一名时就哭，不能自控，警校毕业一年，未找工作，一直准备公考，急切希望考上。

　　【案例二】周某，男，笔试分数与第二名分数差距较小。知道自己是第一名后开始失眠，周围有很大声音时才能小睡一会儿。进入中公特训班学习，无法正常上课，老师讲的东西听不进去，偶尔听进去一些很快就忘，无法正常答题。毕业两年，以准备公考为由未找工作，第一次进面试，急切希望考上。

　　此类考生因长期不参与社会活动，只是沉浸于行测与申论笔试题目的准备，人际交流较少，久而久之内心恐惧与他人的交流。而面试是一种高压心理状态下特殊的交流方式，对于一般考生都有难度，对于此类考生更是难上加难。

　　一方面经过了长时间的笔试准备，好不容易进入面试且考了第一名，自己、家人、周围亲朋都抱有极大的期望，另一方面这类考生自我认可度极低，与人交往较少，完全没有自信，内外两种压力下，情绪极易崩溃。

　　在类似情况下，调节EQ即情商显得尤其重要，可采用以下4种方式：

　　1、找一个自己信任的人，向他(她)诉说自己内心的真实感受，释放压力，有想哭的冲动时，尽量不要压抑。

　　2、让朋友或家人给予鼓励，建立正面的自我评价，恢复自信。

　　如图所示，一般考生的自我评价分数在10分以上已经是比较自信的状态，到15分以上是自豪了，而有不自信或自卑倾向的考生，在15分以上才是自信，20分以上才是自豪，在15分以下是不自信甚至自卑。因为自我期望和评价值高于一般考生，所以就会出现答题不敢说话或气势明显不足等情况。这类考生可以通过手机录视频观看答题过程，发现问题予以纠正；如果来到中公的面试班上，老师会根据具体情况给予特别指导，帮助恢复信心。

　　3、通过大声阅读训练气势，找到自信。阅读的内容是有针对性的，最好是政府官网(如新华网、人民网)或官方报纸的评论文章，这样既可以训练答题的气势，还可以增加自己的知识储备，一举两得。

　　考生可以多多关注中公的官网，考前预测题可以帮助考生最后时刻增加自信，因为在考场上如果遇见自己熟悉的问题，相对紧张程度会大大降低。

　　4、保证充足的睡眠。精神状态与睡眠质量息息相关，有的考生为了备考经常是挑灯夜战，即便躺在床上也不能迅速入睡，导致第二天状态不佳。应尽量避免疲劳作战，保持心情舒畅，良好睡眠才是考生保持精神状态的关键。

　　智商得笔试，情商赢面试，两商过两试，惬等成“公”日。中公教育专家祝愿所有考生，两商都高，两试皆顺！