(1)巩固知识 　　一般来说，在高考前十天这段时间，应主要用来抓知识的主干，进行强化记忆；不必要也不可能再把每一科详尽地复习一遍。到6月25日左右，做为复习，可以说大局已定了。因此，最后十天的复习更应收缩到教材上来。通过看书上的目录、标题、自己平日勾画出的重点等，一科一科地进行回忆，发现生疏的地方，及时重。点补习一下，已经熟练掌握了的内容，可以“一带而过”。还可以看自己整理的提纲、图表、考卷，重温重要的公式、定理等。这十天的复习，就好象运动员在比赛前的准备活动或适应性练习一样。通过这十天的“收缩复习”、“强化记忆”，为高考进一步打下坚实而又熟练的知识基础，以便能在高考答题中，根据主干线索，迅速回忆。熟练地掌握知识的整体框架，才能在答题中做到“八九不离十”。 　

　　　(2)养精蓄锐 　　考生经过高中三年的学习，特别是最后半年的总复习，直接的目的就是要以优异的成绩迎接高考，接受国家的考核和挑选，可谓“养兵千日，用兵一时。”如果临考时，突发疾病或体力不支、头昏脑胀，将会造成终生的遗憾。所以，考前要注意“养精蓄锐”，一要注意用脑卫生，不搞疲劳战术，不开夜车、不再演算那些偏、难、怪题，以免搞得精疲力尽；二要注意饮食起居，预防感冒，腹泻等疾病的突发，多补充一些优质蛋白质食品，如鸡蛋、瘦肉、肝、牛奶和豆制品等，多吃蔬菜和水果。这些食品富于营养，有助于增强自己的体力和记忆力。为了防止意外情况的发生，考试前一天不要参加动作较为激烈、体能消耗比较大的体育活动，同时不要到离家太远的地方。适当的放松和休息应是考前最后一天的主旋律。 　　

　　(3)备齐考试用品 　　在考试前一两天，要仔细检查一下高考时必备的文化用品(如手表、钢笔、三角板、半圆仪、圆规等)，如果用品不齐或有故障，一定要及时解决。高考的前一天晚上，临睡前要将包括准考证在内的所有必备用品，装在一个袋子里(最好是厚而透明的小塑料袋)，放在容易见到的桌子上。每次考试出发前，一定要检查一下，必备品是否带齐了。这些看起来是小事，但小事弄不好，有时也会误大事。如每年高考都有个别人忘记了带准考证，从而无法准时进入考场，平添了一番烦恼，延误了考试时间；有时，电子表未及时更换电池，在考试中途，考生的手表停了，很长时间自己也未发现，造成考生不能合理地分配答题时间；还有的考生，只带了一支钢笔，答卷不久，钢笔又不下水了，也十分狼狈……。总之，高考也应象打仗一样，要“兵马未动，粮草先行”，不打无准备之仗。 　　

　　(4)心理准备　　除前文讲到的原则和方法之外，为达到“最佳心理状态”，高考前夕，应注意以下几点： 　

　　　①在高考前一、二天，考生应该熟悉考场。在通常情况下，一个学校的考生可能到另一个学校去考试，对这样的考生，熟悉考场尤为重要。熟悉考场包括的内容有：所在考场离居住地点有多远？用什么方式抵达比较迅速和安全？在路上要花多少时间？自己在哪个教室？在哪个座位？座位是靠近门窗还是贴近墙角？教室是向阳还是背阴？厕所及其它服务设施在哪儿？附近有无可以休息和饮食的地方？这些问题在临场准备时都应该尽可能弄得一清二楚。否则，临到考试时由于没有准备，一些意外情况可能会让你陷入应激状态，破坏你的注意集中和思维灵活。譬如出发过晚，气喘吁吁地赶到考场再匆匆忙忙找自己的座位，这样会耽误你作答的时间，也影响你作答的质量；如果你在开始考试时才发现窗户透进的阳光直射你的座位，这时抱怨着急只会起消极作用。还有在门口附近就坐的考生，更易受到巡视考官的进出影响。对这些事情早有准备的话，它们所引起的心理冲击和注意分散作用可以减少到最低限度。熟悉考场，早作准备，会给考生带来信心和安全感。

　　②考试前的几天，要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，这正是为了收到“退一步，进两步”的效果，保持大脑皮层中等的兴奋度(既不放松也不紧张)，要避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不搞剧烈的文体活动。这样，就能在考试前夕，创造一个良好的心境。 　

　　　③高质量的睡眠永远是最有效的休息方式。考前的夜晚有的考生可能会因兴奋失眠。在睡前应该不喝咖啡、茶之类的刺激性饮料，也不看紧张、扣人心弦的故事片。到了正常睡觉时间或是稍早一点(大可不必早早上床等着入睡)，躺到床上，全身放松，注意集中，争取迅速入睡。若一时睡不着，千万不能着急，不要责备自己和胡思乱想，只管保持平和心情，重复放松技术，其实只要全身非常放松，大脑不兴奋，完全可以获得身心的休息。

特别说明：由于高考各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有高考消息可能与实际情况有所出入，仅供参考。敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。

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