膝盖低于臀部的坐姿，让身心愉快

　　检查一下你的坐姿，是否习惯缩起双腿抱膝，盘腿坐，翘“二郎腿”、脚踩在小板凳上膝盖高高耸起……据健康研究发现，所有膝盖高于臀部的坐姿，都不利于健康，长期如此会影响坐骨神经和呼吸的深度，从而让人觉得不舒服。

　　正确的坐姿应是膝盖低于臀部，这么坐，你会挺直背部，呼吸顺畅，面对繁忙事务，心情也更加愉快。(信息时报记者 陈举)