华声报讯 5年前在美国兴起的生活教练是以类似教练的角色出现在顾客生活中以提高顾客的生活品质，引导顾客制定生活目标，拟定具体实施计划，并采取行动。据星岛日报报导，目前在圣荷西工作的穆景南据称是全美唯一的一位华人生活教练。穆景南表示，华人克服身为移民的文化及心理压力的关键是持开放态度，接受不同的文化。

　　第一个忠告是“你可以不喜欢美国的东西，但是你得接受它，了解它。”穆景南说。

　　穆景南表示，华人克服身为移民的文化及心理压力的关键是持开放态度，接受不同的文化。认为，到了美国所有的华人的传统的东西不可能全部继承下去，太多的传统有时反而是包袱，而这种传统的压力转到下一代身上，将会让孩子很辛苦，不知道自己是中国人还是美国人。好的父母应该把中国的和美国的好的东西融合在一起，让孩子建立起一套发展自己生命的东西。

　　穆景南提出的第二点忠告是：勿以传统害苦孩子

　　在湾区的华人有条件完全生活在自己的社区里，读华人报纸，买华人商品，吃华人饭食，也可以生活得非常好。然而到了教育下一代时就有了问题，孩子在美国长大，如果家长对美国文化一无所知，甚至持排斥态度，不但不能与孩子一块成长，而且还会影响孩子对环境的认同。

　　在矽谷美国公司上班的工程师，大约生活中三分之一到二分之一的时间都是在和美国人打交道，如果不愿意去了解和融入美国文化，就等于自己在自己面前放了许多障碍。

　　她说，生活教练最常提到的就是要接受和欣赏不同的东西。华人要开放眼界，什么都不妨试一试，好的就学，不好的就放弃。

　　穆景南提出的第三点忠告是：释放压力轻松做人

　　穆景南说，有一些华人移民的生活形态在移民前后转变很大，也需要用宽广的胸怀来寻求新的生活。比如，有的移民在来美之前官很大，生意很大，到了这边后身份转变巨大。这个时候就要达观的看待今日的生活，不要用旧有的传统和观念看现在。主观态度越开放，就越能变成生活环境的一部分。相反，越不认同，越不喜欢，身在异乡的感觉就越浓重。

　　总之，要往身上松绑，不要让自己别别扭扭的，给自己一点弹性，人生也会变的更轻松。