作者：吕汾

　　暑期是旅游旺季，阳光、海水、沙滩、椰林、溶洞、奇峰、庙宇、曲径，无不是人们向往的好去处。旅游开阔视野、增长见识、陶冶情操，是生命进程中最富有情趣的片段。但当您兴高采烈地畅游大自然时，千万不要忘了预防形形色色的旅游病。

　　最近北京各医院皮肤科的门诊量不断攀升，其中和旅游有关的疾病占相当比例。因此，我们请皮肤病专家告诉大家一些夏季护肤防病的常识，愿大家能在暑期中玩得好又健康。

　　阳光灼伤皮肤怎么办

　　夏日阳光中紫外线强烈，长时间在阳光下旅游、游泳，皮肤很容易被紫外线灼伤，造成皮肤干燥起斑，出现皱纹，自我感觉有发烧、灼痛感。这时，可立即用温水冲洗两次，彻底清除皮肤上的汗渍、油腻等，接着在受伤的皮肤处涂抹适量护肤乳液，用手轻轻按摩，然后再涂一些营养护肤霜，给肌肤表层补充些脂类。灼伤严重的皮肤会出现小的水泡，切忌用针头刺破或用手抓破，应在患处涂抹一些抗菌素软膏，以控制皮肤炎症，然后用消毒纱布敷盖，以吸收水泡中的水分，保护皮肤创面，促使其愈合。灼伤处大约三四天会出现脱皮现象，此时也不可用手剥脱，而应让它自行脱落，并在脱皮过程中将少许牛奶加水调和，用棉花蘸着涂在患处。这样有助于皮肤自我调整，减轻疼痛，加速肌肤的康复。

　　花粉过敏怎么办

　　旅游区域多花草树木，对花粉敏感的人容易此时诱发疾病。花粉过敏多表现在呼吸道及眼部，常伴有鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔、眼角以及全身发痒，症状与支气管哮喘相似；有的皮肤上还生出一团团的风疹块，严重者还会胸闷、憋气等，如不及时治疗，有可能并发其他更严重的肺部疾病。此病重在预防，知道自己有花粉过敏史的人应尽量避免到花草繁茂的地方去，更不要随便触摸花木，尤其不要选择风天出游，因为风可加速花粉的播散，风速只要达到2—3米／秒，就可使已经降落的花粉重新扬起，使病情加重。如须外出，要备好脱敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。如出现较严重的过敏症状，要立即到医院诊治，不可小看过敏带来的危害。

　　患接触性皮炎怎么办

　　接触性皮炎又称为毒物性皮炎，是由皮肤或粘膜接触某种刺激物而发生的急性过敏性皮炎。旅游中往往容易接触虫类、水母、寄生虫、动物羽毛和漆、荨麻等植物的叶、毛、种子或浆液，这都可能是产生此病的致敏因素，使用化妆品和药物也可能发生接触性皮炎。患接触性皮炎后，接触部位出现红斑红片丘疹或疱疹甚至大疱，有痒和烧灼感，少数因瘙痒抓破，而导致感染化脓。主要的预防措施是避免再接触致敏物，在丛林草地行走要穿长袖衣长裤，穿鞋袜，戴手套作为防护。一旦患病可口服苯海拉明25毫克，每日2—3次，或静脉注射10%葡萄糖酸钙10毫升，每日或隔日一次。

　　患荨麻疹怎么办

　　荨麻疹是人的机体对外界刺激在皮肤上表现的一种血管神经性反应，其特征为皮肤上出现白色或浅红色的风团。发病原因有冷、热、日光刺激、蚊、虱、毛虫等动物的叮咬，荨麻、漆树等植物的接触，鱼、虾、蟹、蘑菇或肠道寄生虫产生的毒素，以及青霉素的过敏等。其症状是突然的皮肤瘙痒，患处迅速出现大小不等的隆起风团，小者如米粒、指甲大小，大者如铜钱乃至手掌大，浅红色或苍白色，圆形或不规则，多数孤立或分布，也可融合成大片。风团发生快消失也快，不留任何痕迹，但新的风团又陆续发生，此起彼伏。主要症状是瘙痒，有的可伴有腹痛、恶心、呕吐、腹泻、发热、甚至血压下降，如累及咽喉，还会造成呼吸困难。

　　蓖麻油或盐类泻剂可促进肠道中致病物质的排出，局部可涂搽止痒剂，如炉甘石洗剂、含1%薄荷脑的扑粉、风油精、清凉油等。重者可口服或肌注抗组织胺药物，如扑尔敏、苯海拉明、非那根等。如病情较重，最好还是立即送医院。

　　生了痱子怎么办

　　痱子也称作粟粒疹，是因为气温高湿度大，出汗不畅引起的皮肤病。其发病机制是由于汗管破裂，汗液溢出。发生在皮肤的角质层时，为细小的水疱，周围没有红晕，不痒，这叫白痱，好发于体弱、高热、大量出汗者的颈部及躯干部。当发生在表皮的较深处时，出现的是针头大小的丘疹或丘疱疹，周围有红晕，排列密集，严重时可融合成片，痒感较强烈，这叫红痱，好发于妇女、儿童、肥胖者的皮肤褶皱处，如腋窝、颈褶皱处、胸背部以及乳房下，天气转凉即可自行消失。还有一种叫脓痱，痱子的顶端有小的脓疱，皮肤褶皱处和小儿头部常见。

　　痱子的治疗以消炎止痒为主，患处洗净后撒上痱子粉或炉甘石洗剂即可，切忌用软膏等油性制剂。还应该避免肥皂和热水的烫洗，可以多饮一些清热解暑的饮料，出汗时不要用冷水擦身。