攀山涉水篇

　　装备一　登山鞋

登山鞋要比平常穿的鞋大一号。

　　购买登山鞋时要选择比平常穿得大一点的，脚后跟内要有可伸进一个手指头位置为准。购买时要确认脚后跟与鞋是不是紧贴，登山鞋与鞋底合不合适，舒服与否，踢到前面和后跟时不能有疼痛感。

　　轻便又舒适的登山鞋，用以徒步登山最适合，登岩石比较多的山时，穿用攀岩鞋底制成的Edge，BlueMountain等登山鞋就安枕无忧了。

　　装备二　背包

　　背包按容量可分为20～40L的小型背包，40～60L的中型背包，60L以上的大型背包。20～40L的小型背包适合一日出游，40～60L的中型背包适合露宿一晚时用，60L以上的大型背包适合露宿两晚以上需用帐篷时使用。也可以按自己携带行李的量而选择。

　　购买背包时一定要试背，因为同一个背包不同人背可能有不同的效果，选择自己感觉舒适的背包；此外还要看背包的材料是否防水、耐磨以及其功能设计是否合符你的要求。

　　装备三　手表

　　户外活动时，随时掌握时间是非常必要的，因而一块好用的手表是冒险者的必备用品。CASIO的PROTREK手表具有双重探测器功能，每2小时一次将26小时以来的气压变化用曲线表示出来，每5分钟就会自动测量显示。同时表上还有高度表，开始的3分钟大约每5秒一次显示高度，之后每2分钟1次。自动记忆功能可以储存数据。只要倾斜手腕，使手表与水平面成40度时，EL自动荧光照明功能就会自动开启并持续两秒。

　　装备四　太阳镜

　　如果选择爬雪山，太阳眼镜一定少不了。以紫外线而言，10000尺高度雪的反射光超过50以上，裸眼的视网膜很容易损伤，严重还会导致雪盲症，太阳眼镜可减低此伤害，但不要被多云的天气骗，因为紫外线会穿透云层，刺眼的光线会引起头痛，太阳眼镜会有95%～100%的过滤效果。

　　购买时对着镜子，若你能轻易地看到自己的眼睛则是太亮，若你想看到真实的色彩，镜片的色彩应选择灰色或绿色，若你想在多云或浓雾的天气看仔细，最好选黄色的镜片。