考试

　　考试前一周要开始调整状态，特别是考前两三天，不要太过于拼，反而影响状态。考前在网上找一些前人的考场体会，熟悉一下考试流程，会有所帮助。考场组织的考前一天培训介绍填涂答题卡，如果是第一次考试，最好参加一下，可以节省正式考试的时间，平静心情。

　　不要寄太多希望于跨区、提前看题等技巧，因为各个考场监考的宽严程度不一样，用不好的话反而增加紧张程度，碰到比较严的老师再记一笔，即使没取消成绩也影响答题状态。

　　又比如，有人说考完了还有几分钟涂圈，因为先收试题册，等收答题纸时都过去几分钟了，个人建议不要冒这些险，我们考场几乎是同时收，而且那时容易慌张涂错。总之，不投机取巧，扎扎实实准备，是最可靠的。

　　考场的东西要事先准备好，最好有个CHECK　LIST。我考场临座的小弟，手表都没带，就很难控制PACE。(考场没有钟，老师的播音台定时)。

　　考前一天中午不要睡午觉，出去活动活动，逛街什么都可以，这样晚上比较容易入睡。考前的睡眠还是很重要的。考前我坚持跑了几天步，对精神状态很有好处。

    更多信息请访问：新浪托福频道 托福论坛 托福博客圈

　　特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。