2006高考必胜心理宝典_新浪考试

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《高考必胜心理宝典》

出版信息

出版：北京大学出版社
开发制作：
北京时代光华教育发展有限公司
营销推广：
北京时代光华教育科技有限公司

·图书简介

　　《高考必胜心理宝典》运用国际最流行的心理流畅理论和正向心理学原理，遵循教、学、练、考的整体原则，通过理论篇、实践篇、方法篇、家长篇、状元篇五大部分，全面、科学、系统地帮助考生学会心理调适的方法，掌握心态调整的技巧，体验高考成功的巅峰状态。　[留言]

主讲简介

岳晓东：著名心理学家，哈佛大学心理学博士，现任教于香港城市大学。
符明秋：西南大学心理系教授、硕士生导师，第二十八届奥运会中国女网心理教练，被誉为“金牌心理教练”。
张静涟：上海市东加西人才咨询研究所所长，“减压助考实验研究”课题组负责人。

状元简介

杨春宇：2000年黑龙江省理科状元，考入清华大学自动化系。
杨良松：2002年四川文科状元，现就读于北京大学光华管理学院。
陈玥：2004年陕西文科状元，现就读于北京大学新闻学院。

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2006高考必胜心理宝典--理论篇

　　由从哈佛大学心理系毕业的岳晓东教授，从高考成功三要素、考试发挥三状态、心理流畅三特点、心理暗示三效应等方面，详细讲解心理调适的理论依据、逻辑联系及方法技巧等

■当前高考心理培训的四大误区 ■高考成功的关键因素 ■如何在高考中超常发挥		■从心理暗示到心理流畅 ■考试中正确运用心理暗示 ■心理暗示的实例

2006高考必胜心理宝典--实践篇

　　由帮助中国女网在第二十八届奥运会上勇夺金牌的心理教练符明秋教授主讲，把高强度体育竞技中一系列心理技法运用到紧张、激烈的高考中，让你掌握把心理调整到流畅状态的方法。

考前焦虑的心理分析
■怎样判断是否患有考试焦虑症 ■考试焦虑对成绩的影响 ■为什么适度的焦虑是必要的 ■考试焦虑水平过高的原因 ■考试焦虑水平测验量表 ■考试焦虑的调控 ■放松训练的定义和原理		■放松训练的时机、步骤、作用 ■治疗考前失眠的两种方法 ■另一种放松训练的程序 ■放松训练的三种方法 ■活化练习的暗示语 ■系统脱敏疗法
考前心理技能训练
■什么是考前心理技能训练 ■心理技能训练过程中需注意的问题 ■什么是表象训练法		■表象训练中应注意的一些问题 ■结合考试实际的表象训练

2006高考必胜心理宝典--方法篇

　　由“减压助考实验研究”课题组负责人张静涟主讲，应用由众多一线特级教师潜心研究的重要课题成果“AMH考前心理训练”，专为学生量身打造科学、高效的减压方案。

■潜意识的作用 ■高考成功的重要因素 ■AMH训练的目的和含义 ■自我评估与考前压力 ■考前焦虑程度检测 ■保持自信、乐观、不言败的积极心态 ■高效的方法策略		■合理安排，提高效率　　为了实现高考目标，同学们一定要激发内驱力，建立自我效能意识，培养自己良好的行为习惯……>>详细 ■考试策略　　同学们要想在高考中取得好成绩，最主要的就是降低失分率，克服粗心大意的毛病……>>详细

22006高考必胜心理宝典--家长篇

■家长与孩子沟通的困惑 ■情商理论 ■家长应学会理解孩子 ■与孩子建立相互信赖的关系 ■有效沟通的步骤		■孩子的两个反抗期 ■家长与孩子沟通的方法 ■高考成功要素 ■家长要学会引导孩子

2006高考必胜心理宝典--状元篇

　　由三个来自不同省份的清华、北大状元讲述高考成功夺冠的心理秘诀。

■如何应对来自家庭和学校的压力 ■如何应对社会和心理上的压力		■考前、考中如何调整自己的心态